Udforsk den neurale mekanisme ved mindfulnesstræning for at reducere ensomhed hos deprimerede ældre voksne

I dette aldrende og stærkt industrielle samfund er ældres depression, især ældres ensomhed, et voksende samfundsproblem. Opfattet ensomhed forårsager ikke kun enorm lidelse, handicap, kognitiv tilbagegang og risiko for demens, men fører også til øget dødelighed. På trods af en verdensomspændende indsats for at løse den voksende udbredelse af ensomhed hos ældre voksne, skiller ingen enkelt intervention sig ud som universelt effektiv og praktisk. Den nøjagtige neurale mekanisme bag ensomhed, og hvordan interventionen mod ensomhed har sin effekt i hjernen, er stadig uklar. Tidligere undersøgelser har indikeret, at opfattet ensomhed er forbundet med forvrænget kognition mod interpersonel interaktion og øget sympatisk nervesystem. Mindfulnesstræning er en disciplin, som de ældre voksne i vores samfund let kan relatere til, fordi mindfulness-filosofien ligner buddhismen. Mindfulness træner folk til at være opmærksomme på det omgivende miljø og deres tilstedeværelse i dette miljø. Ved at kombinere øvelserne med dyb vejrtrækning og afslapning, læres man at være opmærksom på følelserne i sig selv for at regulere følelser. Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR), en valideret og systemiseret intervention, er blevet anvendt til behandling af depression, angst og søvnløshed. På baggrund af teorien om mindfulness vurderer efterforskerne, at mindfulness også kan reducere ensomhed. Således sigter efterforskerne mod at bruge MBSR i en gruppe ældre voksne med depression for at reducere ensomhed. Vores tidligere undersøgelser viste, at ensomhed reducerer mængden af ​​gråt stof i belønningssystemet, forstyrrer strukturen af ​​hvidt stof og øger netværksaktivering i standardtilstand. Ved at kombinere en bærbar enhed til søvnovervågning, måling af hjertefrekvensvariabilitet og immunrelateret cytokinblodprøve kan forskerne forbinde disse ændringer med klinisk ensomhedsreduktion og hjerneændringer fra magnetisk resonansbilleddannelse. Forskerne håber at validere MBSR som en effektiv intervention mod ensomhed og udforske den understøttende neurale mekanisme.