Erkunden Sie den neuronalen Mechanismus des Achtsamkeitstrainings zur Verringerung der Einsamkeit bei depressiven älteren Erwachsenen

In dieser alternden und stark industrialisierten Gesellschaft sind Altersdepressionen, insbesondere die Einsamkeit älterer Menschen, ein wachsendes gesellschaftliches Problem. Wahrgenommene Einsamkeit verursacht nicht nur enormes Leid, Behinderung, kognitiven Verfall und Demenzrisiko, sondern führt auch zu einer erhöhten Sterblichkeit. Trotz weltweiter Bemühungen, die zunehmende Prävalenz von Einsamkeit bei älteren Erwachsenen zu lösen, sticht keine einzelne Intervention als universell wirksam und praktisch hervor. Der genaue neuronale Mechanismus der Einsamkeit und wie die Intervention gegen Einsamkeit im Gehirn wirkt, bleibt unklar. Frühere Studien haben gezeigt, dass wahrgenommene Einsamkeit mit einer verzerrten Wahrnehmung in Bezug auf zwischenmenschliche Interaktion und einem erhöhten sympathischen Nervensystem verbunden ist. Achtsamkeitstraining ist eine Disziplin, mit der sich die älteren Erwachsenen in unserer Gesellschaft leicht identifizieren können, da die Philosophie der Achtsamkeit dem Buddhismus ähnelt. Achtsamkeit schult Menschen, sich der Umgebung und ihrer Präsenz in dieser Umgebung bewusst zu sein. Durch die Kombination der Übungen des tiefen Atmens und der Entspannung wird einem beigebracht, sich seiner eigenen Emotionen bewusst zu sein, um Emotionen zu regulieren. Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR), eine validierte und systematisierte Intervention, wurde zur Behandlung von Depressionen, Angstzuständen und Schlaflosigkeit eingesetzt. Auf Basis der Achtsamkeitstheorie schätzen die Forscher, dass Achtsamkeit auch Einsamkeit reduzieren kann. Daher zielen die Forscher darauf ab, MBSR in einer Gruppe älterer Erwachsener mit Depressionen einzusetzen, um die Einsamkeit zu verringern. Unsere früheren Studien haben gezeigt, dass Einsamkeit das Volumen der grauen Substanz im Belohnungssystem verringert, die Struktur der weißen Substanz stört und die Netzwerkaktivierung im Standardmodus erhöht. Durch die Kombination eines tragbaren Geräts zur Schlafüberwachung, Messung der Herzfrequenzvariabilität und eines immunbezogenen Zytokin-Bluttests können die Forscher diese Veränderungen mit der Verringerung der klinischen Einsamkeit und Gehirnveränderungen durch Magnetresonanztomographie in Verbindung bringen. Die Forscher hoffen, MBSR als wirksame Intervention gegen Einsamkeit zu validieren und den unterstützenden neuralen Mechanismus zu erforschen.