Entwicklung webbasierter Mind-Body-Trainings für Erwachsene mit subjektiven Anliegen (iMBT)

Steigende Prävalenzraten der Alzheimer-Krankheit (AD) haben zu einem breiten Interesse an der Identifizierung von AD-Risikopersonen und an der Entwicklung von Interventionen geführt, die den Ausbruch von AD verzögern oder verhindern. Zunehmende Hinweise deuten darauf hin, dass der subjektive kognitive Verfall (SCD), der durch eine wahrgenommene anhaltende Verschlechterung der kognitiven Funktionen im Vergleich zum zuvor normalen kognitiven Status gekennzeichnet ist, ein präklinisches Stadium der Alzheimer-Krankheit sein könnte. Personen mit SCD können durch selbstberichtete Verschlechterungen der kognitiven Funktionen auf der Grundlage von Selbstberichtsfragebögen wie dem Everyday Cognition Questionnaire identifiziert werden, zeigen aber auch normale Leistungen basierend auf Alter, Geschlecht und Bildung korrigierter standardisierter kognitiver Messungen. Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass Achtsamkeitstraining, das traditionell als 8-wöchiges persönliches MBSR-Programm angeboten wird, die kognitiven Funktionen verbessert, auch im MBSR-Pilotversuch der Forscher mit gesunden älteren Erwachsenen. Darüber hinaus haben aktuelle Erkenntnisse von Erwachsenen über 60 Jahren die Achtsamkeit auf Merkmale mit einer geringeren Anhäufung von AD-Pathologien, einem geringeren kognitiven Rückgang bei Messungen der globalen Kognition, anhaltender Aufmerksamkeit sowie einem unmittelbaren und verzögerten Gedächtnis in Verbindung gebracht. Zusammengenommen lässt dies darauf schließen, dass Achtsamkeitstraining als präventives Trainingsprogramm für Erwachsene mit SCD nützlich sein könnte, die noch keine objektiven kognitiven Beeinträchtigungen aufweisen. Allerdings gehören die eingeschränkte Zugänglichkeit, Zeit- und Zeitplanbeschränkungen sowie die Reiselogistik zu den größten Hindernissen für MBSR-Programme mit Präsenzveranstaltungen. Internetbasierte Achtsamkeitsprogramme sind ein vielversprechender und kosteneffizienter Ansatz, aber nur wenige Studien haben MBSR für die Bereitstellung über das Internet in einem asynchronen Format angepasst. Mehrere internetbasierte Interventionen, die ideografisch auf die Zielgruppe zugeschnitten sind, darunter erworbene Hirnverletzungen, Fibromyalgie und Herzerkrankungen, zeigen vielversprechende Unterstützung. Ziel der vorliegenden Studie ist es, den dringenden Bedarf an der Entwicklung alternativer Trainingsprogramme zu thematisieren, die theoretisch vielversprechend für die Verringerung des altersbedingten kognitiven Verfalls sind, weitreichende Übertragungseffekte auf Bereiche der kognitiven Funktion zeigen, die sich direkt auf die Alltagsfunktionen auswirken, und die Entwicklung eines Mechanismus erleichtern Modell mit leicht identifizierbaren und trennbaren Mechanismen. Ziel der vorliegenden Studie ist die iterative Entwicklung und Verfeinerung internetbasierter MBSR- (iMBSR) und internetbasierter Lifestyle-Bildungsprotokolle (iLifeEd) mit einem Team von Interessengruppen (d. h. Fokusgruppen). Fokusgruppen von Erwachsenen mit subjektivem kognitiven Rückgang werden rekrutiert, um die Plattformen für die iMBSR- und iLifeEd-Gruppen iterativ zu entwickeln und zu verfeinern. Das iMBSR-Programm wird eine vielversprechende Plattform für die Bereitstellung evidenzbasierter Achtsamkeitsmeditationstechniken sein. Darüber hinaus wird das iLifeEd-Programm entwickelt, das hinsichtlich des Formats der Durchführung, der Schulungsdauer, der Unterstützung durch Gleichaltrige und der Hausaufgaben dem iMBSR-Programm entspricht.