Web-pohjaisten mielen ja kehon koulutusten kehittäminen aikuisille, joilla on subjektiivisia huolia (iMBT)

Alzheimerin taudin (AD) esiintyvyys on johtanut laajaan kiinnostukseen AD-riskissä olevien henkilöiden tunnistamiseen ja sellaisten interventioiden kehittämiseen, jotka viivästävät tai estävät AD:n puhkeamista. Kasvava näyttö viittaa siihen, että subjektiivinen kognitiivinen heikkeneminen (SCD), jolle on ominaista havaittu jatkuva kognitiivisen toiminnan heikkeneminen verrattuna aiemmin normaaliin kognitiiviseen tilaan, voi olla Alzheimerin taudin prekliininen vaihe. SCD:tä sairastavat henkilöt voidaan tunnistaa itse ilmoittamiensa kognitiivisten toimintojen heikkenemisen perusteella, jotka perustuvat itseraportointikyselyihin, kuten Everyday Cognition Questionnaire -kyselyyn, mutta heillä on myös normaali suorituskyky iän, sukupuolen ja koulutuksen perusteella korjattuihin standardoituihin kognitiivisiin mittareihin. On yhä enemmän todisteita siitä, että mindfulness-koulutus, jota perinteisesti tarjotaan 8 viikon henkilökohtaisena MBSR-ohjelmana, parantaa kognitiivista toimintaa, mukaan lukien tutkijoiden MBSR-pilottitutkimuksessa terveillä iäkkäillä aikuisilla. Lisäksi viimeaikaiset todisteet yli 60-vuotiailta aikuisilta ovat yhdistäneet ominaisuus mindfulnessin vähäisempään AD-patologian kertymiseen, alhaisempaan kognitiiviseen heikkenemiseen globaalin kognition mittauksissa, jatkuvaan tarkkaavaisuuteen sekä välittömään ja viivästyneeseen muistiin. Yhdessä tämä viittaa siihen, että mindfulness-harjoittelu voisi olla hyödyllinen ennaltaehkäisevänä koulutusohjelmana aikuisille, joilla on SCD ja joilla ei ole vielä osoitettu objektiivisia kognitiivisia häiriöitä. Rajoitettu saavutettavuus, aika- ja aikataulurajoitukset sekä matkalogistiikka ovat kuitenkin yksi suurimmista henkilökohtaisten MBSR-ohjelmien esteistä. Internet-pohjaiset mindfulness-ohjelmat ovat lupaava ja kustannustehokas lähestymistapa, mutta harvat tutkimukset ovat mukauttaneet MBSR:ää Internet-toimitukseen asynkronisessa muodossa. Useat Internet-pohjaiset interventiot, jotka on ideografisesti räätälöity kohdeväestölle, mukaan lukien hankittu aivovamma, fibromyalgia ja sydänsairaudet, osoittavat lupaavaa tukea. Tämä tutkimus pyrkii vastaamaan kiireelliseen tarpeeseen kehittää vaihtoehtoisia koulutusohjelmia, jotka tarjoavat teoreettisen lupauksen ikääntymiseen liittyvän kognitiivisen rappeutumisen vähentämiseksi, osoittavat laajan siirtovaikutuksen kognitiivisen toiminnan alueille, jotka vaikuttavat suoraan jokapäiväiseen toimintaan, ja helpottavat mekanistisen toiminnan kehittämistä. malli, jossa on helposti tunnistettavat ja erotettavissa olevat mekanismit. Tämän tutkimuksen tavoitteena on iteratiivisesti kehittää ja jalostaa Internet-pohjaisia ​​MBSR- (iMBSR) ja internet-pohjaisia ​​lifestyle-kasvatusprotokollia (iLifeEd) sidosryhmien (eli kohderyhmien) kanssa. Kohderyhmiä aikuisista, joilla on subjektiivinen kognitiivinen heikkeneminen, rekrytoidaan iteratiivisesti kehittämään ja hiomaan alustoja iMBSR- ja iLifeEd-ryhmille. iMBSR-ohjelma on lupaava alusta näyttöön perustuvien mindfulness-meditaatiotekniikoiden toimittamiseen. Lisäksi kehitetään iLifeEd-ohjelma, joka vastaa iMBSR-ohjelmaa toimitusmuodon, koulutuksen keston, vertaistuen ja kotitehtävien suhteen.