Mukavuustyöpaja

Tämä 1-päiväinen manuaalinen kliininen interventio sisältää vanhempien ryhmän ja nuorten ryhmän, jotka toimivat samanaikaisesti, mutta erikseen. Tätä ohjelmaa tarjotaan 4 kertaa kalenterivuodessa. Ohjelma on 6 tunnin mittainen ja sitä ajettiin kaupunkilaisessa Keskilännen lastensairaalassa viikonloppupäivänä perheiden saavutettavuuden maksimoimiseksi. Jokaiseen ryhmään kuuluu 8–12 nuorta (11–17-vuotiaat) ja 15–21 vanhempaa. Ryhmissä työskentelee kaksi PhD-tason psykologia (yksi vanhemmalle ja toinen nuorille), psykologian jatko-opiskelija ja sairaanhoitaja, yksi tai kaksi koulutettua opintoavustajaa (esim. psykologian harjoittelijat, sairaanhoitajakoordinaattori), jotka tarjoavat tukea, mutta ei interventiosisältöä.

Nuorten ohjelma sisältää motivoivaa haastattelua, psykokasvatusta ja jäsenneltyä toimintaa, jossa korostetaan kivun, negatiivisten kognitioiden (eli katastrofin), välttämiskäyttäytymisen ja mielialan välistä yhteyttä. Noin kolmasosa päivästä on omistettu rentoutumiseen perustuvien taitojen in vivo -harjoitteluun, mukaan lukien diafragmahengitys, ohjatut kuvat, kipua vähentävä visualisointi ja biofeedback. Lisäksi nuoret osallistuvat useisiin käytännön harjoituksiin, jotka on suunniteltu parantamaan mielen ja kehon säätelyä, mukaan lukien mindfulness-harjoitukset (tietoinen syöminen), taideterapia ja aromaterapia. Nuoret täyttävät interaktiivisia työkirjoja koko ohjelman ajan; päivän päätteeksi jokainen nuori työskentelee henkilökohtaisesti henkilökunnan kanssa laatiakseen kirjallisen ja henkilökohtaisen kivunhallintasuunnitelman, jossa korostetaan kunkin nuoren päivän aikana valitsemia mukautuvia selviytymisstrategioita. Nuoret saivat lisäksi kivunhallintatyökalusarjan, joka sisälsi tallennettuja rentoutusharjoituksia, biopalautekortin ja muita pieniä työkaluja kivunhallintaohjelman tehostamiseksi.

Vanhempainohjelma sisältää kipuun liittyvää psykokasvatusta nuorten kehityksen yhteydessä, didaktista ja vinjettipohjaista adaptiivista vanhemman kommunikaatiovastaustyyliä (eli reflektoivaa kuuntelua) sekä konkreettisia työkaluja käyttäytymissuunnitelmien laatimiseen nuoren työhönpaluun tukemiseksi. kouluun, nukkumiseen, päivittäiseen toimintaan ja liikuntaan. Kaikille vanhemmille tarjotaan kotiin vietävä työkirja, joka sisältää neurotieteen ja psykokoulutusmateriaalia sekä luettelon resursseista, joilla he voivat vahvistaa oppimaansa tietoa.

Lisäksi tässä ohjelmassa on vertaistukea vanhemmille ja nuorille. Päivän aikana perheitä ja nuoria rohkaistaan ​​keskustelemaan terveysmatkoistaan. Molempiin ryhmiin kutsutaan vieraileva puhuja jakamaan kokemuksiaan ja matkaansa psykologisesti perustuvien interventioiden hyödyntämiseen kivun ja stressin sekä niihin liittyvien vammojen vähentämisessä. Nämä puhujat eivät ole saaneet koulutusta tätä osaa varten.