Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Kahden liikealueen säilyttämistekniikan vertailu

tiistai 11. lokakuuta 2022 päivittänyt: Seyyada Tahniat Ali, Bahria University

Staattisen venytyksen vertailu koko kehon tärinällä ja voimaharjoittelulla reisijänteen liikealueen parantamiseksi ja ylläpitämiseksi

Joustavuus on mitattavissa oleva fyysinen kapasiteetti, jota pidetään fyysisen kunnon avaintekijänä. Huono joustavuus johtuu yleensä liikkeen antagonistilihasten aiheuttamasta liiallisesta jännityksestä ja heikkojen tieteellisten todisteiden tukemana, staattista venytystä pidetään tehokkaimpana toimenpiteenä lihasten venymisen edistämisessä, yritettäessä parantaa liikkuvuutta.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Joustavuus on mitattavissa oleva fyysinen kapasiteetti, jota pidetään fyysisen kunnon keskeisenä osatekijänä ja edistää siten nivelten ja tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä ja suorituskykyä. Viime vuosina on saatu yhä enemmän näyttöä siitä, että lihasheikkous on merkittävä tekijä liikkuvuuden vähenemisen taustalla. Näin ollen lihasten supistumiskyvyn harjoittelu parantaa todennäköisesti liikkuvuutta. Terminologiasta ja todisteiden laadusta riippumatta venyttely tulee esiin interventiona, joka pidentää kudoksia yrittäessään parantaa liikkuvuutta. Lyhentäminen pidentää kudosta kahdella kolmesta akselista, kun taas venyttäminen pidentää kudosta vain yhdellä akselilla kolmesta. Kaikki harjoittelu, mukaan lukien liike, on määritelmän mukaan lyhennys- ja venytyssyklien (SSC) harjoittelua. Vastusharjoittelu on siis luonnostaan ​​myös yksi tapa pidentää . Voimaharjoittelu on aktiivinen, vapaaehtoinen, dynaaminen venyttelymuoto. Itse asiassa voimaharjoittelu on dynaamista venytystä. Usein voimaharjoituksia tehdään ulkoisia vastustuksia vastaan, mutta se ei ole pakollista. Lisäksi voimaharjoittelun on osoitettu parantavan liikkuvuutta istuvat aikuiset, .

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

22

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Pakistan
    • Sindh
      • Karachi, Sindh, Pakistan, 75500
        • Seyyada Tahniat Ali

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

18 vuotta - 25 vuotta (Aikuinen)

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Sukupuolet, jotka voivat opiskella

Kaikki

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • Sekä mies että nainen
  • Ikä 18-25 välillä
  • Virkistysaktiiviset yksilöt (kaikenlaiset urheilu-, kuntosali- ja ulkoilumahdollisuudet)

Poissulkemiskriteerit:

  • Henkilöt, joilla on fysiologisia tai patologisia ongelmia
  • Vanhemmat yksilöt
  • Henkilöt, joilla on ollut reisiluun vamma viimeisen 6 kuukauden aikana
  • Henkilöt, joilla on ollut nelipäisen reisilihaksen vamma viimeisen 6 kuukauden aikana
  • Henkilöt, joilla on ollut alaraajavammoja viimeisen 6 kuukauden aikana
  • Muihin tutkimuksiin osallistuvat henkilöt.
  • Henkilöt, jotka ovat mukana muussa WBV-tutkimuksessa.
  • Istuva elämäntapa yksilöt

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Kaksinkertainen

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: voimaharjoitteluryhmä
ryhmä saa voimaharjoituksia
Muut: voimaharjoittelu
Toisessa ryhmässä voimaharjoituksia tehdään 4 päivää viikossa 4 päivän ajan. Koehenkilöillä on 5 minuuttia lämmittelyaikaa. Ensimmäisellä viikolla protokollana on pohjoismainen hamstring curl (NHC) taivutuksella (3 sarjaa 8 toistoa), vatsalihasten kihartaminen (4 sarjaa 12 toistoa/jalka), Physio-ball jalkojen kihartaminen (3 sarjaa 8 toistoa), Pakarasilta (2 sarjaa 50 s/jalka). 2.–4. viikolla protokolla on NHC, jossa on taivutus (3 sarjaa 12 toistoa) vatsalihasten kihartaminen (3 sarjaa 14 toistoa/jalka) Fysiopallo jalkojen kihartaminen (3 sarjaa 10 toistoa) Pakarasilta (2 sarjaa toistoa) 50 s/jalka). Jokaisen sarjan välillä on 30 sekunnin tauko ja jokaisen harjoituksen välillä 1 minuutti. Ennen ja jälkeen AROM ja PROM mitataan. Aktiivinen reisilihaksen ROM mitataan aktiivisella polven ojennuksella käyttämällä goniometriä jalka 90° lonkan taivutuksessa ja vastakkainen jalka ojennettuna. Passiivinen ROM mitataan kliinikon avustuksella polven ojennuksella jalan ollessa 90° lonkan taivutuksessa.
Kokeellinen: koko kehon värähtelyvenyttelyryhmä
ryhmä saa venytystä koko kehon tärinällä
Muut: venyttely koko kehon värähtelyllä
SKoehenkilöt pidättäytyvät maksimaalisesta harjoittelusta tai uusista harjoitusrutiineista kutakin hoitoa edeltävänä päivänä. Reisilihaksen staattinen venyttely koko kehon tärinällä sisältää ennen ja jälkeen testin aktiivisen ja passiivisen ROMin molemmille jaloille, ja koehenkilöille tehdään ensin 5 -minuuttinen lämmittely paikallaan pyörällä. Perinteinen staattinen venytys koostui aktiivisesta polven venyttelystä selässä koko kehon tärinällä (WBV) 30 Hz:llä "korkealla" amplitudiasetuksella. Venytys pidetään epämukavuuden alkamiskohdassa 3 kertaa 30 sekunnin ajan, ja jokaisen venytyksen välissä on 20 sekunnin tauko. Osallistujat venyvät 4 päivää viikossa 4 viikon ajan. Aktiivinen reisilihaksen ROM mitataan aktiivisella polven ojennuksella käyttämällä goniometriä jalka 90° lonkan taivutuksessa ja vastakkainen jalka ojennettuna. Passiivinen ROM mitataan kliinikon avustuksella polven ojennuksella jalka 90° lonkan taivutuksessa.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
muutos reiden liikeradassa
Aikaikkuna: mittaukset koodataan uudelleen lähtötilanteessa ja 4. viikon lopussa
Reisilihaksen liikeradan muutosta edeltävä ja jälkeinen muutos arvioidaan yleisellä goniometrillä
mittaukset koodataan uudelleen lähtötilanteessa ja 4. viikon lopussa
Reisilihaksen liikeradan muutoksen ylläpito
Aikaikkuna: mittaukset kirjataan 15 päivän kuluttua protokollan päättymisestä
Reisilihaksen liikerata arvioidaan uudelleen 15 päivän kuluttua yleisellä goniometrillä
mittaukset kirjataan 15 päivän kuluttua protokollan päättymisestä

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Bahria University

Tutkijat

  • Päätutkija: Seyyada T Ali, bahria university medical and dental college

Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä

Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.

Yleiset julkaisut

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Torstai 20. tammikuuta 2022

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Sunnuntai 20. helmikuuta 2022

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Keskiviikko 30. maaliskuuta 2022

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Torstai 4. marraskuuta 2021

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Torstai 9. joulukuuta 2021

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Perjantai 10. joulukuuta 2021

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Torstai 13. lokakuuta 2022

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Tiistai 11. lokakuuta 2022

Viimeksi vahvistettu

Lauantai 1. lokakuuta 2022

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muut tutkimustunnusnumerot

  • FRC-BUMDC 21/ 2021

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Kliiniset tutkimukset voimaharjoittelu

Hae vastaavia kokeiluja

Sponsorit ja yhteistyökumppanit

Sairaudet

Huumeiden interventiot

CROs by country

CROs in Colombia

Ehdot

Harvinaiset sairaudet

Huumeiden interventiot

Ravintolisät

Sponsori / yhteistyökumppanit

Sijainnit

3
Tilaa