Kroonisen niskakivun eri harjoitusten vertailu

ACTIVE_COMPARATOR: Ryhmä 1

Perinteinen harjoittelu sekä isometriset niskaharjoitukset

Muut: Ryhmä 1

Potilaille sovelletaan fysioterapia-aineita ja isometristä harjoittelua. Fysioterapeutti antaa näitä yhdistelmänä transkutaanista sähköistä hermostimulaatiota, ultraääntä, kuumapakkausta ja isometristä harjoittelua 3 kertaa viikossa 4 viikon ajan.

KOKEELLISTA: Ryhmä 2

Perinteinen harjoitus sekä syvän kohdunkaulan koukistusharjoitukset

Muut: Ryhmä 2

Potilaille tehdään fysioterapia-aineita ja syvää kohdunkaulan koukistajalihasten harjoittelua. Fysioterapeutti antaa näitä yhdistelmänä transkutaanista sähköistä hermostimulaatiota, ultraääntä, kuumapakkausta ja lihasharjoittelua 3 kertaa viikossa 4 viikon ajan. Kranioservikaalisten koukistuslihasten harjoittelu keskittyy syviin koukistuslihaksiin, kuten longus capitis ja longus colli lihaksiin, tehden kaulan taivutusta, ei päätä.

KOKEELLISTA: Ryhmä 3

Perinteinen harjoittelu sekä niskan ja ydinalueen vakautusharjoitukset

Muut: Ryhmä 3

Fysioterapia-aineita ja ytimen stabilointikoulutusta sovelletaan potilaisiin. Fysioterapeutti antaa ne transkutaanisen sähköisen hermostimulaation, ultraäänen, kuumapakkauksen ja stabilointiharjoittelun yhdistelmänä 3 kertaa viikossa 4 viikon ajan. Nämä harjoitukset suoritetaan 10 toistoa 10 sekunnin supistuksella ja 5 sekunnin rentoutumisella.

Kivun voimakkuuden arviointi

Kivun voimakkuuden arvioinnissa käytetään 11-pisteistä verbaalista numeerista kipuasteikkoa (VNPS; 0 tarkoittaa, ettei kipua ole; 10 tarkoittaa pahinta kipua). VNPS on luotettava ja pätevä mitta subjektiiviseen kivun mittaukseen. Osallistujia pyydetään raportoimaan kivun vakavuus sillä hetkellä asteikolla 0-10.

Osallistujien demografiset ominaisuudet

Osallistujien yleiset demografiset tiedot, kuten sukupuoli, ikä, painoindeksi tallennetaan tutkijoiden luomaan muotoon. Painoindeksin (BMI) arvot lasketaan jakamalla painot pituuden neliöllä ja ilmaistaan ​​kg/m2.

Asennon arviointi

Reedcon asennon arvosanaa käytetään asennon arvioinnissa. Pisteytys on vakiotyökalu, ja se annetaan silmämääräisellä tarkastuksella 10 asennon ominaispiirrettä katsottuna sivusuunnassa (sagittaalinen näkymä, mukaan lukien niska, yläselkä, runko, vatsa ja alaselkä) tai takaapäin (koronaalinen näkymä, mukaan lukien pää, hartiat, selkä, lantio). , ja nilkat). Pisteet on merkitty seuraavasti: arvo 0 vastaa huonoa ryhtiä tai vakavaa poikkeamaa, arvo 5 vastaa reilua asentoa tai minimaalista tai kohtalaista poikkeamaa ja arvo 10 vastaa hyvää asentoa tai normaalia linjausta. Maksimipistemäärä 100 osoittaa hyvää ryhtiä ja 59 % tai vähemmän pisteet kirjataan asennon häiriöksi.

Kohdunkaulan liikeratojen arviointi

Kohdunkaulan ROM arvioidaan goniometrillä potilaan istuessa tuolilla molemmat jalat maassa. Arvioinnissa, kun goniometri on saatettu neutraaliin asentoon, potilasta pyydetään suorittamaan päällään haluttu liike: taivutus, ojentaminen, sivuttainen taivutus oikealle ja vasemmalle, kierto oikealle ja vasemmalle. Jokaisesta kaulan liikkeestä kirjataan aste, jota käytetään keskimääräisessä analyysissä

Vammaisuuden arviointi

Kaulan vammaisuusindeksiä käytetään päivittäisen toiminnan ja kyvyn arvioimiseen. Lomake sisältää 10 kysymystä, jotka liittyvät kivun voimakkuuteen, nostoihin, keskittymiseen, lukemiseen, päänsärkyyn, itsehallintaan, ajamiseen, työskentelyyn, nukkumiseen ja päivittäiseen toimintaan. Jokaisen kysymyksen pistemäärä on 0-5 vaihtoehtojen mukaan ja kokonaispistemäärä kirjataan lisäämällä kaikkien vastausten pisteet. Mitä pienempi testin kokonaispistemäärä on, sitä pienempi on kivun vaikutus suorituskykyyn päivittäisessä toiminnassa. Mitä korkeampi pistemäärä, sitä enemmän se vaikuttaa päivittäisten toimintojen suorituskykyyn.

Elämänlaadun arviointi

Lyhytlomake-36 on testi, joka sisältää 36-kohdan itsetehtävän kattavan terveydentilakyselyn ja jota käytetään elämänlaadun arvioimiseen. Tämä testi sisältää kysymyksiä, joissa arvioidaan fyysistä toimintaa, sosiaalista toimintaa, fyysisestä terveydestä johtuvia rajoituksia, mielenterveyden rajoituksia, elinvoimaa, kehon kipuja ja yleistä terveyttä. Tässä testissä lasketaan yleensä kaksi pistettä, yhdistetty fyysinen ja henkinen yhteenvetopiste. Korkeammat pisteet kertovat parempaa elämänlaatua.