Programme multimodal pour les femmes climatériques

Le climatère est une période de grande transition pour toutes les femmes physiquement, mentalement et émotionnellement. Cette transition implique une multitude de changements physiques, endocriniens et psychologiques influencés par des facteurs ethniques, psychologiques et socioculturels. L'expérience de chaque femme lors de la transition vers la ménopause est unique ; par conséquent, une approche universelle de la gestion des symptômes n’est pas suffisante .

La ménopause est un diagnostic rétrospectif et survient lorsque l'activité menstruelle a cessé pendant au moins 12 mois consécutifs sans autre explication physiologique ou pathologique. Elle marque la fin de la vie reproductive et de l'activité folliculaire ovarienne par l'apparition d'un déficit en œstrogènes qui déclenche divers symptômes.

Les principaux symptômes regroupés selon le Menopause Rating Score MRS comprennent les symptômes somatiques [symptômes vasomoteurs (bouffées de chaleur et sueurs nocturnes), difficultés de sommeil, fatigue, palpitations, douleurs articulaires, détérioration de la capacité et de la fonction musculaire, sécheresse cutanée/yeux, et peau et cheveux. changements], psychologiques [confusion mentale, sautes d'humeur, anxiété accrue, irritabilité] et urogénitaux [symptômes du syndrome génito-urinaire (sécheresse vaginale, dyspareunie, irritation, démangeaisons, dysfonctionnement sexuel), symptômes de la vessie (altération de la fréquence, du niveau d'urgence et de l'incontinence).

En se concentrant sur la musculature et les ligaments, il faut également penser aux tissus du muscle du plancher pelvien (PFM), qui sont affectés par la baisse des taux d'œstrogènes, en raison de l'existence de récepteurs d'œstrogènes dans les ligaments, la musculature et les structures de soutien pelviennes. Le plancher pelvien dans son ensemble joue un rôle important dans le soutien des organes de la cavité pelvienne et est impliqué dans les mécanismes de fermeture et d'ouverture du tractus urétral, vaginal et anal. En tenant compte de cela, ce qui peut être travaillé volontairement, c'est la musculature.

Cette variation œstrogénique est également responsable de l'apparition de maladies cardiovasculaires au cours de la période ménopausique, caractérisée par des variations du profil lipidique et une accumulation prédominante de graisse abdominale.

Les traitements destinés à traiter les symptômes de la ménopause comprennent des préparations hormonales, des médicaments non hormonaux et des thérapies non pharmacologiques. Ces deux dernières thérapies, non pharmacologiques et non hormonales, sont généralement les moins étudiées.

Dans les symptômes du syndrome génito-urinaire et urinaire, la musculature joue un rôle fondamental et travailler sur elle produira des améliorations de ces facteurs. En entraînant les muscles du plancher pelvien (PFM), il y a un plus grand apport sanguin, ce qui entraînera un relâchement des tissus et une augmentation de l'élasticité qui aidera dans le syndrome génito-urinaire ; et d'autre part, son entraînement, augmentant la force, améliorera le contrôle et l'efficacité de la fermeture et de l'ouverture des voies urétrales, vaginales et anales.

D’un autre côté, l’activité physique contribuera à perdre du poids et à améliorer les paramètres de composition corporelle.

Il convient de noter que l'information fournie aux femmes influence la compréhension et la manière dont la ménopause et ses symptômes sont affrontés, étant pertinente pour fournir des connaissances et une éducation par le médecin généraliste ou un personnel de santé qualifié.

Par conséquent, cette étude vise à élargir les informations sur les thérapies non pharmacologiques et non hormonales, telles que l'entraînement actif des muscles du plancher pelvien, l'entraînement musculaire générique et l'éducation, en raison de leur efficacité potentielle.