파트 II: 히스패닉계 유방암 생존자의 운동

연구 요약:

이 연구에 참여할 자격이 있는 것으로 확인되면 MD Anderson의 행동 연구 치료 센터(BRTC)에서 피트니스 테스트 및 설문지를 작성하기 위해 2회 방문하게 됩니다. BRTC를 처음 방문하기 전 주에는 집에서 가속도계를 착용하게 됩니다. 가속도계는 낮 동안 허리에 착용하는 작은 장치입니다. 얼마나 활동적인지 기록합니다. 가속도계는 직원이 미리 우편으로 보내주거나 진료소에서 제공할 것입니다. BRTC를 처음 방문할 때 가속도계를 가져가게 됩니다. 이것은 후속 평가 방문 전에 마지막에 반복됩니다. 방문은 약 2시간 30분 동안 지속되어야 합니다. 집에서 최소 30분 동안 16주 동안 매주 3-5회 정도 운동을 하도록 요청받게 됩니다. 또한 매월 그룹 운동 세션에 초대됩니다. 이 세션 중 최소 2개는 참석해야 합니다. 가족이나 친구가 귀하와 함께 그룹 세션에 참석하도록 초대됩니다. 후속 방문 후 6개월 후에 귀하는 후속 설문지를 작성하게 됩니다.

연구 방문:

기준선(첫 번째) 방문 시 혈압, 심박수, 신장 및 체중을 측정합니다. 허리와 엉덩이를 측정합니다. 피부 두께를 측정하는 도구는 팔 뒤쪽, 엉덩이 위, 허벅지에 사용됩니다. 팔 부피를 측정하는 데 사용되는 도구에 팔을 넣어 팔을 측정합니다.

인구통계학적 정보(나이 등), 병력, 복용 중인 약물, 현재 신체 활동 수준, 삶의 질, 환경 및 운동(만나는 사람 수 등)에 관한 설문지를 작성하게 됩니다. 매일 운동). 설문지는 완료하는 데 약 35분이 소요됩니다. 정보에 입각한 동의서에 서명하거나 처음 방문할 때 이러한 설문지를 작성할 수 있습니다.

12시간 동안 금식(물 외에는 아무것도 먹거나 마시지 않음) 후 기준선 및 4개월 방문 동안 혈액(약 1½ 큰 술)을 채취합니다. 이 샘플은 바이오마커에 대한 향후 테스트를 위해 저장됩니다. 바이오마커는 혈액에서 발견되며 유방암 위험과 관련이 있을 수 있습니다.

근력, 유연성, 균형 및 유산소 능력(운동하는 동안 얼마나 효과적으로 공기를 들이마시는지)을 측정하기 위한 피트니스 테스트를 완료하게 됩니다.

강도 테스트를 위해 사용 중인 힘의 양을 보여주는 센서에 연결된 막대를 당깁니다. 3초 동안 최대한 세게 바를 당깁니다. 노력 사이에 최소 10초의 휴식 시간이 있습니다. 팔, 어깨 및 상체의 힘을 측정하기 위해 당기기를 할 것입니다. 손과 전완 근력을 측정하기 위해 수공구에 손을 쥐었다 뗍니다. 다리 근력을 측정하기 위해 30초 동안 의자에 최대한 많이 앉았다 일어섰다를 반복합니다. 이러한 각 테스트를 수행하는 방법이 표시됩니다.

유연성을 위해 "앉아서 뻗기" 테스트와 "일어서서 뻗기" 테스트를 수행합니다. "앉아서 뻗기" 유연성 상자를 사용하여 엉덩이와 허리의 유연성을 측정합니다. 상자 가장자리에 발을 놓고 바닥에 앉습니다. 3회에 걸쳐 가능한 멀리 손을 앞으로 뻗게 됩니다. 가장 멀리 도달하면 하체 유연성을 측정합니다. 상체 유연성을 측정하기 위해 "일어서서 도달" 테스트를 수행합니다. 팔을 앞으로 뻗은 채 벽 옆에 서게 됩니다. 그런 다음 발이 땅에서 떨어지지 않고 가능한 한 멀리 앞으로 뻗을 것입니다. 앞으로 뻗은 거리는 상체 유연성의 척도가 됩니다. 엄지손가락을 위로 향하게 한 상태에서 팔을 위로 들어 올리도록 요청하여 팔의 가동 범위를 측정합니다. 이것은 옆과 앞에서 이루어집니다.

유산소 테스트를 위해 러닝머신에서 걸으라는 요청을 받게 됩니다. 운동하기 전에 심전도(ECG)를 통해 심장 기능을 확인하고 심박수와 혈압을 측정하게 됩니다. 코 클립과 마우스피스가 착용됩니다. 운동하는 동안 ECG를 보게 됩니다. 혈압도 몇 분마다 측정됩니다. 전반적인 노력 수준을 측정하는 척도를 지적하라는 요청을 여러 번 받을 것입니다. 최대 심박수의 약 85% 지점에 도달할 때까지 증가하는 속도와 경사(언덕)로 러닝머신에서 걸을 것입니다. 그 시점에서 런닝머신의 속도가 느려지고 천천히 걸으며 회복할 수 있습니다. 언제든지 런닝머신을 중지하도록 요청할 수 있습니다. 이 테스트를 수행하는 이유는 연구 중에 스스로 운동할 때 권장되는 강도보다 더 높은 강도로 강도 높은 운동에 신체가 어떻게 반응하는지 확인하기 위한 것입니다. 워밍업으로 6분 걷기 테스트를 수행해야 합니다. 이 테스트는 평평하고 단단한 표면을 6분 동안 빠르게 걸을 수 있는 거리를 측정합니다.

모든 기본 체력 테스트는 후속 방문 동안 프로그램 종료 시(약 16주차) 반복됩니다. 후속 방문에서 귀하는 또한 피드백 설문지를 작성해야 하며 뉴스레터에 대한 귀하의 피드백을 위해 인터뷰를 할 것입니다. 이것은 연구자들이 미래의 연구 연구를 설계하는 데 도움이 될 것입니다. 설문지와 인터뷰는 완료하는 데 약 15분이 소요됩니다. 또한 후속 방문 시 식품 설문지에 답변해야 합니다. 이 설문지는 지난 1년 동안 평소 음식 섭취에 대한 질문을 포함합니다. 이 설문지를 작성하는 데 약 1시간이 소요됩니다.

스터디 그룹:

기본 체력 테스트 및 설문지 후 3개의 스터디 그룹 중 하나에 무작위로 배정됩니다(동전 던지기처럼). 1군과 2군은 개별화된 운동 프로그램을 제공받게 되며, 연구진과 동일한 양의 접촉을 하고, 운동에 대한 서면 자료를 받게 됩니다. 그룹 간의 유일한 차이점은 서로 다른 서면 자료가 제공된다는 것입니다. 그룹 3은 16주 평가 후 운동 프로그램에 참여하기로 선택한 "대기자 명단" 그룹이 됩니다. 운동 4개월 후에는 위에서 설명한 모든 후속 테스트를 반복하고 운동 권장 사항과 모든 개입 자료를 받게 됩니다. 귀하는 세 그룹 중 하나에 배정될 동등한 기회를 갖게 됩니다. 대기자 명단 그룹(3)에 있는지, 운동 그룹(1 또는 2) 중 하나인지는 알 수 있지만, 운동 그룹에 속해 있다면 어떤 그룹인지 알 수 없습니다.

운동 프로그램:

피트니스 테스트 결과에 따라 귀하를 위한 특정 운동 프로그램이 제공됩니다. 종합 프로그램에는 집에서 완료할 수 있는 에어로빅(심혈관) 훈련, 근력 훈련 및 유연성 훈련이 포함됩니다. 집에서 보관하고 사용할 수 있도록 저항 튜브 세트가 제공됩니다. 연습이 포함된 소책자 및 DVD 비디오도 제공됩니다. 원하시면 후속 방문 후 장기 권장 운동 프로그램이 제공됩니다.

운동을 추적할 수 있는 운동 로그가 제공됩니다. 또한 매주 귀하의 신체 활동 수준을 묻는 설문지를 작성해야 합니다. 설문지는 완료하는 데 약 5분 정도 소요됩니다. 매달 귀하는 귀하가 가졌을 수 있는 붓기에 대한 설문지를 작성하라는 요청을 받을 것입니다. 이 설문지는 완료하는 데 약 5분 정도 소요됩니다. 매달 귀하는 완성된 설문지와 운동 일지를 우편 요금이 지불된 봉투에 넣어 연구 직원에게 다시 우편으로 보내게 됩니다.

뉴스레터 및 학습 연락처:

2주마다 운동과 관련된 다양한 주제의 뉴스레터를 받게 됩니다. 뉴스레터 중 하나는 건강한 식습관에 관한 것입니다. 자료의 문구는 그룹마다 다르지만 전체적인 주제는 동일합니다. 연구원은 약 2주에 한 번씩 전화를 걸어 자료를 받았는지 확인하고 기한이 있는 자료를 돌려보냈는지 확인합니다. 전화 통화는 15분 이상 걸리지 않습니다. 그러나 귀하에게 제공되는 연락처 정보를 사용하여 언제든지 연구 직원에게 프로그램에 대한 질문을 할 수 있습니다.

후속 설문지:

후속 방문 후 3개월이 지나면 귀하의 신체 활동 및 삶의 질에 대한 후속 설문지 패킷이 우편 또는 전화로 제공됩니다. 설문지 패킷은 우편 요금이 지불된 반송 봉투와 함께 우송될 것입니다. 설문지 작성에는 약 10분이 소요됩니다. 연구원이 전화를 걸어 수신 여부를 확인하고 작성을 독려할 것입니다. 약속을 위해 MD Anderson에 오는 경우 대신 직접 패킷을 받게 됩니다.

공부 기간:

귀하의 연구 참여는 후속 설문지를 완료한 후에 종료됩니다. 부상을 입거나 부적격자가 되거나(예: 치료가 필요한 경우) 연구 직원이 귀하에게 최선의 이익이라고 생각하는 경우 연구 참여가 조기에 중단될 수 있습니다.