4 weken durende zeewiersuppletie op symptomen van de menopauze en psychologisch welzijn

Placebo-vergelijker: Placebo

Placebo-capsule geconsumeerd gedurende 28 dagen

Ander: Placebo

4 weken placebosupplement van 1 capsule per dag

Experimenteel: 500 mg zeewier

Zeewiercapsule geconsumeerd gedurende 28 dagen

Voedingssupplement: 500 mg zeewier

4 weken durende suppletie van 1 capsule zeewier per dag

De menopauze-specifieke kwaliteit van leven-vragenlijst (Hildtich, 1996)

De menopauze-specifieke vragenlijst over de kwaliteit van leven beoordeelt het effect van menopauzesymptomen op de kwaliteit van leven in vier domeinen: vasomotorisch, psychosociaal, fysiek en seksueel; evenals het verstrekken van een totaalscore. De vragenlijst bestaat uit 29 items, elk item is een symptoom van de menopauze, de deelnemers beoordelen elk symptoom tussen 0 (helemaal geen last) tot 6 (de hele tijd last). Tot de lichamelijke symptomen behoren zaken als ‘opvliegers’ en ‘zweten’; psychologische symptomen zijn onder meer 'minder bereiken dan vroeger' en 'slecht geheugen'; lichamelijke symptomen zijn onder meer 'slaapproblemen' en 'gewichtstoename'; seksuele symptomen zijn onder meer 'vaginale droogheid' en 'het vermijden van intimiteit'. Voor elk van de 4 domeinen wordt een conversiescore aangemaakt: vasomotorisch; psychosociaal; fysiek; seksueel; evenals een totaalscore. Elke score varieert van 1 tot 8, waarbij hogere scores duiden op grotere problemen.

Centrum voor Epidemiologische Studies Depressieschaal (Radlof, 1997)

Dit is een gevestigde vragenlijst die wordt gebruikt om symptomen te meten die verband houden met depressie. De vragenlijst bestaat uit twintig items, waaronder 'mijn slaap is onrustig', 'ik voelde me depressief' en 'ik voelde me eenzaam'. De deelnemers beoordelen het symptoom op een schaal tussen <1 dag en 5 tot 7 dagen, de 4 schaalpunten zijn: Zelden of nooit (minder dan 1 dag); Een deel of een klein deel van de tijd (1-2 dagen); Af en toe of een matige hoeveelheid tijd (3-4 dagen); Meestal of altijd (5-7 dagen). Het mogelijke bereik van scores ligt tussen 0 en 60, hogere scores duiden op meer aanwezigheid van symptomatologie. De score van positieve items is omgekeerd.

De inventaris van angst voor staatskenmerken (Spielberger, 1983)

De state-trait-angstinventaris zal worden gebruikt om de angstniveaus te meten, met name de angst voor kenmerken. Het bestaat uit 20 items en de schaal loopt van 1 tot en met 4: 1 = bijna nooit, 2 = soms, 3 = vaak en 4 = bijna altijd. De negen positieve items worden omgedraaid voor de score, items 21, 23, 26, 27, 30, 33, 34, 36 en 39. Het mogelijke bereik van scores loopt van 20 tot 80. Hogere scores duiden op een hoger niveau van eigenschapsangst bij de deelnemer. Voorbeelden van items uit de vragenlijst zijn: 'Ik voel me een mislukkeling' en 'Ik voel me veilig'.

De waargenomen stressschaal (Cohen et al., 1983)

Deze gevestigde vragenlijst zal worden gebruikt om de perceptie van stress te meten. Elk van de tien items wordt beoordeeld op een schaal van 0 (nooit) tot 4 (heel vaak). De vijf schaalpunten zijn 0 = nooit, 1 = bijna nooit, 2 = soms, 3 = redelijk vaak, 4 = heel vaak. De vier positieve items worden omgedraaid voor de score, items 4, 5, 7 en 8. Voorbeelden van vragenlijstitems zijn: 'Hoe vaak bent u de afgelopen maand van streek geweest vanwege iets dat onverwachts gebeurde?' en 'Hoe vaak heeft u de afgelopen maand het gevoel gehad dat u geen controle had over de belangrijke dingen in uw leven?' Het mogelijke bereik van scores ligt tussen 0 en 40. Hogere scores duiden op een hoge door de deelnemer ervaren stress.