Добавка с арахисовым белком для увеличения роста мышц и улучшения маркеров качества и здоровья мышц у пожилых людей

Старение связано со снижением мышечной массы, физической силы и физических функций. Адекватное потребление качественного белка у стареющих взрослых имеет решающее значение для предотвращения функционального ухудшения. Арахис содержит уникальную смесь аминокислот, которая может принести пользу для здоровья пожилых людей. Хотя добавление порошка арахисового протеина (PP) в рамках программы тренировок с отягощениями может увеличить синтез миофибриллярного белка (т. Дата приняла это решение.

Это двухэтапное исследование с использованием как новых, так и традиционных методов для оценки того, как добавка полипропилена влияет на мышечную ткань у пожилых людей, которые занимаются силовыми тренировками. Эти две фазы будут проводиться в рамках 10-недельного рандомизированного контролируемого исследования, в котором мужчины и женщины в возрасте 50 лет и старше (n = 60) будут стратифицированы по полу и рандомизированы для участия в тренировке с отягощениями (все тело, два дня). в неделю) с порошком ПП (72 г в день; n=15 самцов, n=15 самок), который давали во время вмешательства (немедленная группа, IG) или после вмешательства (контроль листа ожидания, WLC, n=15 самцов, n=15 самки). Целью данного исследования является определение острого (метка оксида дейтерия) и хронического (периферическая количественная компьютерная томография) влияния ПП во время тренировки с отягощениями на скорость синтеза миофибриллярного белка скелетных мышц, изменения размера и качества скелетных мышц, изменения общего и аппендикулярного состав тела (двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия), изменения маркеров воспаления и фекального микробиома.