Tryptofantillskott för att förbättra nattskiftsarbetarnas hälsa

Denna studie syftar till att undersöka hälsoeffekten av oralt tillskott av l-tryptofan på arbetare som roterar nattskiftsarbete, och att undersöka påverkan av olika frekvenser och tidpunkter för tillskott på hälsoeffekterna. Nattskiftsarbete påverkar melatonin- och kortisolvariation, sömnlöshet, humörproblem och metabolt syndrom. Kortvarig tryptofantillskott visade sig förbättra melatonin, sömnkvalitet och kortisolsvar på akut stress. Lite är känt om en längre tid av långvarig tryptofantillskott skulle lindra hälsoeffekterna av nattskiftsarbete. Ändå har melatonin och kortisol sina normala dygnsmönster. Ingenting är känt om vilken tidsstruktur av tryptofantillskott som skulle maximera dess hälsoeffekter på nattskiftsarbetares melatonin- och kortisolnivåer. Vi kommer att genomföra en dubbelblind cross-over randomiserad kontrollerad studie för att undersöka fördelarna med oral administrering av tryptofan (3g/dag, t.i.d.) på nattskiftsarbetares hälsoresultat: melatonin- och kortisolnivåer, sömnkvalitet, humör och arbetsprestationer. Vi förväntar oss att avslöja hälsoeffekten av tryptofantillskott hos nattskiftsarbetare genom att använda sofistikerad studiedesign.