Tryptophan-Ergänzung zur Verbesserung der Gesundheit von Nachtschichtarbeitern

Diese Studie zielt darauf ab, die gesundheitlichen Auswirkungen einer oralen L-Tryptophan-Supplementierung auf Arbeiter mit wechselnder Nachtschichtarbeit zu untersuchen und die Auswirkungen verschiedener Häufigkeiten und Zeitpunkte der Supplementierung auf die gesundheitlichen Auswirkungen zu untersuchen. Nachtschichtarbeit wirkt sich auf Melatonin- und Cortisolschwankungen, Schlaflosigkeit, Stimmungsprobleme und das metabolische Syndrom aus. Es wurde gezeigt, dass eine kurzfristige Tryptophan-Supplementierung Melatonin, Schlafqualität und Cortisol-Reaktion auf akuten Stress verbessert. Es ist wenig bekannt, ob eine längerfristige Tryptophan-Supplementierung die gesundheitlichen Auswirkungen der Nachtschichtarbeit lindern würde. Trotzdem haben Melatonin und Cortisol ihre normalen zirkadianen Muster. Es ist nichts darüber bekannt, welche zeitliche Struktur der Tryptophan-Ergänzung ihre gesundheitlichen Auswirkungen auf die Melatonin- und Cortisolspiegel von Nachtschichtarbeitern maximieren würde. Wir werden eine randomisierte, kontrollierte Doppelblind-Crossover-Studie durchführen, um die Vorteile der oralen Verabreichung von Tryptophan (3 g/Tag, t.i.d.) auf die Gesundheitsergebnisse von Nachtschichtarbeitern zu untersuchen: Melatonin- und Cortisolspiegel, Schlafqualität, Stimmung und Arbeitsleistung. Wir erwarten, die gesundheitlichen Auswirkungen einer Tryptophan-Supplementierung bei Nachtschichtarbeitern durch die Verwendung eines ausgeklügelten Studiendesigns aufzuzeigen.