Nordic Walking pro zvládnutí pádů a strachu z pádu

Úvod:

toto je pilotní studie, jejímž cílem je otestovat proveditelnost a bezpečnost nového programu aktivit Nordic Walking (NW) pro starší lidi žijící v komunitě, kteří jsou vystaveni riziku pádu nebo mají strach z pádu (FOF). Studie si také klade za cíl určit distribuci a velikost účinku výsledků, aby bylo možné využít budoucí výpočty velikosti vzorku a prozkoumat perspektivy účastníků intervence.

Pozadí:

Pády a strach z pádu jsou mezi staršími dospělými významnými obavami, které vedou k fyzickým poškozením, psychickým traumatům a poklesu schopností a kvality života. Bylo prokázáno, že cvičení je účinné při zlepšování svalové síly, rovnováhy, mobility a posturální kontroly, což jsou všechny rizikové faktory pádů a FOF. Tradiční cvičební programy však mají omezení z hlediska nákladů, udržitelnosti a dlouhodobého dodržování. Nordic Walking, nízkoriziková a technicky nenáročná intervence, se ukázala jako slibná alternativa, která nabízí řadu výhod pro fyzické a duševní zdraví.

Studovat design:

Studie bude probíhat ve dvou fázích. První fáze bude zahrnovat dvouramennou, paralelní, jednoduše zaslepenou, randomizovanou kontrolovanou pilotní studii. Čtyřicet starších dospělých s rizikem pádu bude přijato a náhodně přiděleno buď do 10týdenní intervenční skupiny NW nebo do kontrolní skupiny. Intervenční skupina bude absolvovat školení NW pod dohledem a bude vedena k samostatnému cvičení. Kontrolní skupina bude pravidelně telefonovat a probírat návyky zdravého životního stylu.

Měření výsledku:

Studie bude shromažďovat údaje o proveditelnosti a bezpečnosti, včetně náboru, dodržování a míry sledování, jakož i nežádoucích příhod. Výsledky efektivity budou posuzovány pomocí měření, jako je test Timed Up and Go (TUG), nástroj pro hodnocení rizika pádů zůstaňte nezávislý, mezinárodní škála efektivity pádů (FES-I), škála spolehlivosti specifické rovnováhy pro aktivity a čtyřhranný krok Test (FSST).

Analýza dat:

K charakterizaci účastníků a opatření proveditelnosti bude použita deskriptivní statistika. Bude vypočtena velikost efektu zajištění a intervaly spolehlivosti. K porovnání intervenčních a kontrolních skupin budou použity nezávislé vzorky t-testů a chí-kvadrát testů. Hlavním zaměřením analýzy bude odhadnout velikost účinku, otestovat proveditelnost a bezpečnost intervence a poskytnout informace pro budoucí studie.

Velikost vzorku:

Cílem studie je získat 40 účastníků (20 na skupinu), aby byla zajištěna robustnost studie a zohledněni potenciální předčasné ukončení studia.

Druhá fáze:

Ve druhé fázi budou provedeny kvalitativní rozhovory se všemi účastníky v intervenční skupině s cílem získat zpětnou vazbu o přijatelnosti, vnímané hodnotě, bariérách a facilitátorech účasti. Data budou analyzována pomocí interpretačního popisu k identifikaci témat a kategorií.