Auswirkungen des Gehens im Grünen und in der bebauten Umgebung bei Erwachsenen mit Prädiabetes: Eine randomisierte Crossover-Studie

Einschlusskriterien:

• 25-64 Jahre alt.
• Einstufung als übergewichtig oder fettleibig mit einem BMI von 20,0–39,9 kg/m2.
• Dokumentation* einer PreD-Diagnose innerhalb eines Jahres nach der Einschreibung durch einen Arzt oder einen Hausarzt, basierend auf Labortests, die einen Nüchternblutzucker von 100–125 mg/dl zeigen, einem 2-stündigen oralen Glukosetoleranztest von 140–199 mg/dl, oder ein HbA1c-Wert von 5,7 %–6,49 %271; ODER ein Laborwert für das HbA1C-Screening im oben genannten Bereich.
• Betreibt derzeit ≤ 100 Minuten/Woche mäßigen bis intensiven Sport
• bestätigt durch den Modifizierbaren Aktivitätsfragebogen.
• Keine körperlichen Kontraindikationen, wie durch den Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q) bewertet – dieser Fragebogen umfasst sieben „Ja“- oder „Nein“-Fragen zum Gesundheitszustand einer Person. Die Beantwortung einer dieser Fragen mit „Ja“ erfordert möglicherweise, dass ein potenzieller Teilnehmer ein schriftliches ärztliches Attest erhält, aus dem hervorgeht, dass er sicher an der Übungsintervention der Studie teilnehmen kann. Bis zum Erhalt dieses ärztlichen Attests wird der Teilnehmer nicht eingeschrieben.
• Stabiles Gewicht in den letzten 3 Monaten (<10 % Veränderung).
• Sie sind derzeit nicht schwanger, planen schwanger zu werden oder stillen derzeit.
• Bereit, die aktuellen Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten beizubehalten, abgesehen von etwaigen Änderungen, die gemäß dem Übungsprotokoll der Studie vorgenommen werden müssen.
• Muss ein Smartphone besitzen und bereit und in der Lage sein, die Garmin Connect-App herunterzuladen
• Fähigkeit, Englisch zu sprechen und zu verstehen.
• Jedes Einkommensniveau
• Jede Rasse/Ethnie

Ausschlusskriterien:

• Personen ,25 oder >64: jüngere Personen haben möglicherweise noch nicht die physiologische Reife erreicht und bei denen die PreD-Prävalenz niedrig ist; Bei älteren Menschen besteht ein höheres Risiko für Kontraindikationen für PA und andere Komorbiditäten.
• BMI <20 oder ≥40.
• Personen mit einem HbA1c-Wert <5,7 % oder >6,4 %.
• Derzeit mache ich mehr als 100 Minuten pro Woche PA.
• Personen mit Kontraindikationen für die Ausübung der Teilnahme gemäß PAR-Q.
• Eine selbst gemeldete körperliche/geistige Behinderung, die sie daran hindern würde, sich an die Intervention zu halten.
• Frühere oder aktuelle Diagnose von Diabetes (Typ 1, 1,5 oder 2) oder Einnahme von Diabetikermedikamenten (z. B. Medikamente zur Kontrolle des Blutzuckers)
• Jegliche Vorgeschichte einer Herz-Kreislauf-Erkrankung (z. B. Herzinfarkt, Ablation, Herzschrittmacher, Schlaganfall) oder die Einnahme von Medikamenten zur Kontrolle von Herzrhythmusstörungen
• Derzeitige Behandlung von Krebs oder Herzerkrankungen (Lipid- und Bluthochdruckmedikamente akzeptabel, werden aber genau überwacht).
• Jede Änderung innerhalb der letzten 3 Monate oder erwartete Änderungen von Medikamenten, die sich auf die Studienergebnisse auswirken würden (z. B. Medikamente gegen Lipide, Blutdruck, Angstzustände, Depressionen)
• Aktuelle Tabak- oder Nikotinkonsumenten oder solche, die innerhalb der letzten sechs Monate damit aufgehört haben
• Übermäßiger Alkoholkonsum (im Durchschnitt > 1 Getränk/Tag für Frauen & > 2 Getränke/Tag für Männer) oder übermäßiger Freizeitdrogenkonsum (gemeldeter Konsum mindestens einmal pro Woche).
• Instabiles Gewicht in den letzten drei Monaten (>10 % Veränderung).
• Personen, bei denen eine größere Operation geplant ist oder in der Vergangenheit bariatrische Operationen durchgeführt wurden (innerhalb der letzten 2 Jahre) oder bei denen in der Vergangenheit andere medizinische Eingriffe stattgefunden haben, die dies beeinträchtigen würden
• Derzeit innerhalb eines Jahres nach der Geburt, derzeit schwanger oder planen, während des Studienzeitraums schwanger zu werden.
• Stille derzeit.
• Nicht bereit, die Studienrandomisierungsverfahren einzuhalten.
• Nicht bereit, die aktuellen Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten beizubehalten, abgesehen von etwaigen Änderungen, die gemäß dem Übungsprotokoll der Studie vorgenommen werden müssen.
• Aktuelle Teilnahme an einer weiteren interventionellen klinischen Studie.
• Vorherige Randomisierung in dieser Studie.