Interrumpir el tiempo sentado durante el estado posprandial

Este estudio involucrará dos condiciones de actividad física diferentes y una condición de control. Cada participante se someterá a las tres condiciones en un orden aleatorio. El primer protocolo consiste en 3 minutos de ciclismo en bicicleta estática a intensidad moderada cada 30 minutos durante 6 horas, totalizando 36 minutos de ejercicio de ciclismo. El segundo protocolo implica 3 minutos de ciclismo en una bicicleta estacionaria a intensidad moderada cada 15 minutos durante 3 horas para igualar la duración total del ejercicio en el primer protocolo. Los participantes permanecerán sentados durante 3 horas para que coincida con el tiempo total de permanencia en el laboratorio. Para la condición de control, los participantes permanecerán sentados. Para cada condición, los participantes contarán con dos comidas, una antes del protocolo y otra a la mitad del protocolo. Las comidas se comprarán en la cafetería del campus según la elección del participante, siempre que los carbohidratos representen el 55-65% del total de calorías. Los participantes comerán comidas idénticas en las tres condiciones.