Entrenamiento de reeducación postural global versus estabilización de cuello en el síndrome de cuello de texto.

El "síndrome del cuello de texto" describe el dolor de cuello y mirar los dispositivos inteligentes repetidamente y durante un período prolongado que provoca daños en varias estructuras. La columna cervical se compone de haces de nervios, huesos, articulaciones y músculos. Si los nervios están comprimidos, el dolor puede irradiarse al hombro, el brazo y la mano. El 79% de la población entre 18 y 44 años usa sus teléfonos celulares casi todo el tiempo, excepto solo 2 horas de su tiempo de caminata sin el uso de sus teléfonos celulares. La postura de la cabeza hacia adelante/postura del cuello de tortuga causa tensión en los músculos, ligamentos y articulaciones que conduce a la compresión de los nervios y provoca hormigueo y entumecimiento en las manos. El uso prolongado de dispositivos inteligentes tiene un impacto negativo en nuestra ansiedad y depresión. El uso excesivo de teléfonos inteligentes conduce a problemas posturales como la postura del cuello hacia adelante, la postura encorvada o los hombros redondeados.