Passi aivohyvinvointiin istuville aikuisille

Hankkeen alkuperäinen tavoite oli rekrytoida 20 kognitiivisesti ehjää 60-80-vuotiasta aikuista yhdestä terveyssuunnitelmasta, arvioiden heidät lähtötasolla heidän kognitiivisen terveytensä, useiden elämäntapojen tekijöiden, biomarkkereiden ja biometristen tietojen perusteella, saamalla heidät mukaan 12 viikon elämäntapainterventioon ja arvioimalla ne uudelleen välittömästi toimenpiteen jälkeen.

Erityiset tavoitteet

1. Suunnittele monialueinen, elämäntapainterventio lisätäksesi PA:ta, sosiaalista integraatiota ja kognitiivista stimulaatiota ja parantaaksesi ravitsemusta istuvat, kognitiivisesti ehjät, 60–80-vuotiaat aikuiset.

2. Arvioi tällaisen usean toimialueen toimenpiteen toteuttamisen toteutettavuus:

   1. värvää ja seulo 20 istumista, kognitiivisesti tervettä 60–80-vuotiasta aikuista terveyssuunnitelmasta,
   2. saada perusmittauksia kognitiivisista toiminnoista, fyysisistä ja sosiaalisista aktiviteeteista, mielialasta, ravinnosta, pituudesta ja painosta, verenpaineen ja paastolipidien riskitekijöistä sekä tulehduksen biomarkkereista,
   3. Ota nämä aikuiset mukaan neljän kuukauden pilottiprojektiin tämän usean alan elämäntapainterventiosta puhelinvalmentajan kanssa
   4. saada intervention jälkeisiä mittauksia kognitiivisista toiminnoista, fyysisestä ja sosiaalisesta toiminnasta, mielialasta, ravinnosta, verenpaineen ja paastolipidien verisuoniriskitekijöistä sekä tulehduksen biomarkkereista.

Rekrytoimme onnistuneesti ensimmäiset 20 tutkittavaa, päätimme, että apurahabudjetti antaisi meille mahdollisuuden rikastuttaa tutkimusta rekrytoimalla 40 lisäkohdetta. Toinen vertailuhaara lisättiin. Ensimmäinen tutkimusryhmä sai interventiota edellä kuvatulla tavalla. Vertailuryhmään (sattumalta) määrätyt koehenkilöt saivat oppimateriaalia, mutta heillä ei ollut puhelinvalmentajaa. Muut 40 henkilöä genotyypitettiin apolipoproteiini E4 (apoE4) -alleelin suhteen.

Tämä näyttöön perustuvan toimenpiteen toteutettavuuspilotti kohdistuu kognitiiviseen terveyteen liittyviin suojaaviin elämäntapatekijöihin, mukaan lukien fyysinen ja sosiaalinen toiminta, kognitiivinen stimulaatio ja ravitsemus. Interventioiden suunnittelusta, toteutuksesta ja opiskelijoiden rekrytoinnista saadut tiedot ohjaavat täyden mittakaavan interventiotutkimuksen kehittämistä kognitiivisen rappeutumisen primaarisesta ehkäisystä.