Az OHSU terhességi gyakorlatok és táplálkozási (PEN) program (PEN)

A személyes viselkedés befolyásolhatja a terhességi cukorbetegség (GDM) kialakulását, amely állapot hátrányosan befolyásolhatja a terhes nőt, fejlődő magzatát és mindkettő jövőbeli eseményeit. A GDM kockázatának csökkentése érdekében személyes csapatban és web-alapú táplálkozási és edzésprogramot dolgozunk ki és valósítunk meg nők számára, az első trimesztertől kezdve. A várandós munkavállalók és/vagy házastársaik körében egy forgatókönyvezett, szakértők által vezetett, 20 hetes oktatási program kerül kidolgozásra és megvalósításra, amely a csapatban dolgozó terhes nők számára (5 nő/csapat) van szabva. Minden heti harminc perces edzés középpontjában 30 perces mérsékelt napi fizikai aktivitás áll, öt adag gyümölcs és zöldség, 3 adag teljes kiőrlésű gabonák és alacsonyabb zsírtartalmú ételek táplálkozási céljával. Az étrend, a testmozgás és a laboratóriumi felmérések a beiratkozás előtt az első trimeszterben, minden további trimeszterben és a szülés után 12 héttel kerülnek elvégzésre. A gyakorlati és étrendi felmérések eredményein kívül felmérjük az éhomi glükóz-, inzulin-, hemoglobin-A1C-szintet, a terhességi súlygyarapodást, a vérnyomást, a lipid- és lipoproteinszinteket, a lépésszámláló rekordokat, a heti gyorsulásmérő adatait, minden trimeszterben és a szülés utáni 12 hétben. valamint a terhességi születési életkor, az Apgar-pontszám, a szülési mód és a csecsemő születési súlya, valamint a heti egészségügyi hőmérő önértékelése az értékelési időszakban.