A hipopresszív hasi gyakorlatok azonnali hatásainak összehasonlítása a proprioceptív neuromuszkuláris facilitációs nyújtó programmal a combizom rugalmasságára rövid combizom-szindrómás felnőtteknél

Kísérleti: Hipopresszív hasi technikák

Valamennyi alanyt egy regisztrált gyógytornász oktatta, hogyan kell helyesen végrehajtani a hipopressziós hasi technikákat (HAT) két, egyenként 45 perces ismerkedési ülésen, mielőtt bármilyen intézkedést megtennének. A két ülés után minden alanyt, aki nem tanulta meg megfelelően a gyakorlatot, kihagytuk a vizsgálatból. A HAT tréning abból állt, hogy az álló helyzetben lévő alanyokat arra kérték, hogy végezzenek gerincnyújtást semleges medencével és lapocka izom aktiválásával három normál légzési cikluson keresztül lassú és mély kilégzéssel, az utolsó lélegzetvételnél pedig kilégzési apnoét bordatágítással és -emelkedéssel. . Ezen az ülésen, az ismerkedési üléseken leírt irányelveket követve, két négy dinamikus HAT sorozatot hajtottak végre álló helyzetben: dinamikus HAT-okat jobbra billentve, dinamikus HAT-okat balra döntve, dinamikus HAT-okat jobbra és dinamikus HAT-okat balra.

Viselkedési: Hipopresszív hasi technikák

Mindkét edzési protokollt egyetlen beavatkozásban hajtották végre a HAT vagy a PNF nyújtócsoportba rendelt résztvevők mindegyikénél. A beavatkozás a csípőhajlítás EPR teszttel történő mérésével kezdődött, majd a beavatkozást követő csípőhajlítás méréssel zárult, hogy megfigyeljük a kezelés hatását. Minden mérést, valamint a beavatkozásokat a két csoportban lévő betegek mindegyikénél ugyanaz a regisztrált gyógytornász végezte. Az EPR tesztben az alsó végtagok vizsgálati sorrendjének egységesítése érdekében először a jobb alsó végtagot, majd a bal alsó végtagot értékeltük. Hasonlóképpen, ugyanezt a sorrendet szabványosították a nyújtásra a PNF csoportban.

Aktív összehasonlító: A proprioceptív neuromuszkuláris facilitáció nyújtása

A terapeuta átterelte a lábát, a másik lábát pedig úgy emelte fel, hogy a sarkát a vállára helyezte. A terapeuta ezután meghajlította a résztvevő csípőjét, megtartva a térdnyújtást, a beteg által jelzett kellemetlenségig vagy a terapeuta által érzékelt tartomány végén. Ebben a helyzetben a lábát 10 másodpercig egyenesen tartottuk, majd közvetlenül ezután megkérték a résztvevőt, hogy végezzen maximális izometrikus összehúzódást 5 másodpercig, a terapeuta vállát használva ellenellenállásként, így a lábát ugyanabban a pontban tartva egyenesen. Amint az összehúzódás megszűnik, a terapeuta ismét meghajlítja a csípőt, amíg el nem éri az új hatótávolsági határt, ismételve ugyanazt a protokollt. A teljes időtartam 60 másodperc, amely 4, egyenként 10 másodperces passzív szakaszból és 4 izometrikus összehúzódásból áll, egyenként 5 másodperces ellenállással szemben.

Viselkedési: A proprioceptív neuromuszkuláris facilitáció nyújtása

A proprioceptív neuromuszkuláris facilitáció nyújtása

Egyenes lábemelés teszt.

Az alany fekvő helyzetben. A páciens szkenneletlen lábát combszíjak segítségével kinyújtva tartották a hordágyon. A láb felemelésének megkezdése előtt digitális dőlésmérőt helyeztek a másik lábra a sípcsont felett, hogy számszerűsíteni lehessen a teszt során elért fokokat. A terapeuta egyik kezét a páciens sarkára helyezi, és a calcaneust tartja, hogy megakadályozza a forgást, a másikat pedig a térdkalácsra, hogy megakadályozza a térd meghajlását a vizsgálat során. A vizsgáló ezután lassú, progresszív hajlítást hajt végre a csípőn nyújtott térd mellett, nyugalmi 0°-tól kezdve, és figyelembe véve a 90°-ot, amikor az alsó végtag teljesen merőleges a vizsgáló heverőre. A szögértéket az egyén által elviselt hajlítás maximális mértékének tekintjük, azt a pillanatot, amikor a medence dőlni kezd retroverzióban, vagy amikor a vizsgáló határozott ellenállást észlel.

A lábujj-padló távolság teszt

A lábujj-fenék távolság tesztet a combhajlító izmok rugalmasságának mérésére is használták. Az alany egy emelvényen állt cipő nélkül és csípőszélességben egymástól. Az alanynak megkérték, hogy hajoljon előre, hajlítsa meg a törzset, amennyire csak lehetséges, térdét, karjait és ujjait teljesen kinyújtva. A középső ujj hegye és az emelvény közötti függőleges távolságot rugalmas mérőszalaggal mértük, és centiméterben fejeztük ki. A platform és a középső ujj hegye közötti függőleges távolság pozitív volt, ha az alany nem érte el a platformot, és negatív, amikor a téma tovább tudott nyúlni.