Effetti del rotolamento in schiuma, rotolamento in schiuma con movimento dinamico e allungamento statico sulla gamma di flessori planari di movimento e proprietà tissutali in partecipanti sani

Ogni partecipante volontario sarà invitato e testato presso il laboratorio di valutazione funzionale. Dopo aver letto e completato il documento di consenso informato in merito alla nostra ricerca ed elaborazione dei dati, i partecipanti saranno invitati per quattro sessioni separate in laboratorio. Durante la prima sessione, saranno registrate informazioni personali essenziali (nome, cognome, sesso, età). Immediatamente dopo aver misurato l'altezza del partecipante usando uno stadiometro e un peso usando una scala, verranno condotti diversi test per valutare le soglie del dolore e la densità tissutale usando dinamometri specifici, livelli di mobilità articolare dei partecipanti (test di mobilità dei muscoli passivi e un test usando l'accelerometro) e un'analisi della bioimpedi per valutare i fluidi corporei. Dopo un periodo di riposo di 15 minuti, i test verranno ripetuti per ottenere una valutazione iniziale di controllo di base. Le sessioni successive coinvolgeranno le stesse valutazioni, che saranno condotte prima, immediatamente dopo e 15 minuti dopo l'intervento proposto. Gli interventi proposti saranno randomizzati attraverso le sessioni e in alternativa includeranno: una breve sessione di allungamento statico sui muscoli delle gambe (4 set di 30 secondi con 15 secondi di riposo tra i set), una sessione di schiuma statica a rotolamento di un fumatore di una partecipazione a un restrizione di una partecipazione a un restrizione di una partecipazione a un restrizione di una partecipazione a un restrizione di una partecipazione a un restrizione di una partecipazione a un restrizione di una partecipazione a un fumatore del partecipante. contrazioni o rotolamento dinamico in schiuma, durante le quali il muscolo verrà arrotolato sul rullo di schiuma.