Formazione sulla consapevolezza per piccoli team

Sperimentale: Addestramento all'attenzione basato sulla consapevolezza per i team (MBAT-T)

Le squadre randomizzate in questo gruppo riceveranno 4 sessioni da 2-2,5 ore erogate in 4 settimane di formazione sulla consapevolezza e 15 minuti di esercizi di consapevolezza giornalieri fuori dalla classe, che verranno forniti e monitorati utilizzando un'applicazione di misurazione della consapevolezza.

Comportamentale: MBAT-T

Il programma MBAT-Team si basa sul programma base MBAT-Soldier di 4 settimane e 8 ore. Oltre al programma di base, MBAT-Team include esercizi che promuovono la coltivazione dell'attenzione e la regolazione delle emozioni al servizio di interazioni di gruppo efficaci (ad esempio, comunicazione e ascolto consapevoli; monitoraggio e attenzione alle attività e agli stati emotivi degli altri e pratiche aggiuntive promuovere la consapevolezza collettiva).

Comparatore attivo: Addestramento all'attenzione basato sulla consapevolezza per gli individui (MBAT-I)

Gli individui randomizzati in questo gruppo riceveranno 4 sessioni da 2-2,5 ore erogate in 4 settimane di formazione sulla consapevolezza e 15 minuti di esercizi di consapevolezza giornalieri fuori dalla classe, che verranno forniti e monitorati utilizzando un'applicazione di misurazione della consapevolezza.

Comportamentale: MBAT-I

Il programma MBAT-Individual si basa sul curriculum MBAT-Soldier di base di 4 settimane e 8 ore.

Nessun intervento: Non piove

Le squadre non si impegneranno in alcun allenamento di consapevolezza

Cambiamenti nelle prestazioni attentive

Prestazioni attentive misurate dal compito di risposta di attenzione sostenuta (SART). Questo compito utilizza un paradigma di prestazioni continue che coinvolge la pressione di pulsanti su non-bersagli presentati frequentemente (numeri 1, 2, 4, 5, 6, 7, 8 e 9) ma richiede ai partecipanti di trattenere la loro risposta motoria al target poco frequente (numero 3). Trattenere le risposte solo a obiettivi poco frequenti incoraggia una risposta prepotente e il vagare della mente. L'esperienza soggettiva in tempo reale del vagare della mente durante SART viene valutata attraverso sonde di campionamento dell'esperienza presentate in modo casuale durante l'attività.

Cambiamento nelle prestazioni della memoria di lavoro

Prestazioni della memoria di lavoro misurate dall'attività della memoria di lavoro con distrattori affettivi. In questa attività, ai partecipanti viene presentato un array di memoria che devono codificare e conservare in memoria durante un intervallo di ritardo. Durante il ritardo, vengono presentate immagini di scene emotivamente negative o neutre.

Cambio di coesione

Coesione misurata da 3 elementi adattati da un questionario sviluppato da Podsakoff e MacKenzie. Gli elementi della scala sono valutati su una scala da 1 a 5 (1 = fortemente in disaccordo, 5 = fortemente d'accordo), in base a quanto i partecipanti sono d'accordo con ciascun elemento.

Cambiamento nel monitoraggio della situazione del team

Il monitoraggio della situazione del team è misurato dalla sottoscala di 7 elementi del questionario sulla percezione del lavoro di squadra, che valuta le percezioni condivise degli individui sulle abilità e sul comportamento del team a livello di gruppo. La scala consiste in un elenco di elementi che sono valutati su una scala da 1 a 5 (1 = fortemente in disaccordo, 5 = fortemente d'accordo), in base a quanto i partecipanti sono d'accordo con ciascun elemento.

Cambiamento nell'intelligenza emotiva del gruppo di lavoro

Intelligenza emotiva del gruppo di lavoro misurata dal profilo dell'intelligenza emotiva del gruppo di lavoro, che è una misura di 16 elementi delle capacità di intelligenza emotiva che si manifestano come comportamenti nei gruppi di lavoro. La scala consiste in un elenco di elementi che sono valutati su una scala da 1 a 7 (1 = fortemente in disaccordo, 7 = fortemente d'accordo), in base a quanto i partecipanti sono d'accordo con ciascun elemento. Questa misura riflette il giudizio di un individuo sulla propria capacità di monitorare e gestire le proprie emozioni e le emozioni dei membri della propria squadra.

Cambiamento nella consapevolezza della squadra

La consapevolezza del team misurata dalla scala della consapevolezza del team, che è una scala di 10 elementi che misura l'esperienza individuale delle interazioni del proprio team come consapevole. Il punteggio totale va da 1 a 5, con un punteggio più alto che indica la percezione individuale degli atteggiamenti e delle esperienze del team come contrassegnati da una maggiore consapevolezza.

Cambiamento nella consapevolezza

Consapevolezza misurata dalla versione breve del Five-Facet Mindfulness Questionnaire, che è una scala di 15 voci. Il punteggio totale varia da 15 a 75, con un punteggio più alto che indica maggiori livelli di consapevolezza in diversi aspetti della propria vita.

Cambiamento nel Decentramento

Decentramento misurato dalla sottoscala di decentramento del questionario sull'esperienza, che è una scala di 11 voci che misura vari pensieri ed esperienze e la tendenza a prendere le distanze da essi. Il punteggio totale varia da 1 a 55, con un punteggio più alto che indica livelli più alti di decentramento.

Cambiamento nella salute psicologica

La salute psicologica misurata dal questionario sulla salute del paziente, che è una scala a 4 voci che misura la depressione e l'ansia. Il punteggio totale varia da 0 a 12, con punteggi più alti che indicano un livello più alto di depressione e ansia.

Cambiamento nell'affetto positivo

Affetto positivo misurato dalla versione breve del Programma degli affetti positivi e negativi (PANAS-10), una scala a 5 voci che misura la frequenza delle esperienze di affetto positivo. Il punteggio totale varia da 5 a 25, con un punteggio più alto che indica uno stato d'animo più positivo.

Cambiamento nell'affetto negativo

Affetto negativo misurato dalla versione breve del Programma affettivo positivo e negativo (PANAS-10), una scala a 5 voci che misura la frequenza delle esperienze di affetto negativo. Il punteggio totale varia da 5 a 25, con un punteggio più alto che indica uno stato d'animo più negativo.

Variazione dello stress percepito

Lo stress percepito come misurato dalla versione breve della Scala dello stress percepito, che è una scala a 4 voci che misura il grado in cui le situazioni della propria vita sono considerate stressanti. Il punteggio totale varia da 0 a 16, con un punteggio più alto che indica livelli più elevati di stress percepito.

Modifica della precisione negli esercizi cognitivi e di precisione di tiro

Il tiro sarà misurato con esercitazioni che coinvolgono fucili sintetici per interagire con gli stimoli in un ambiente di realtà aumentata. La precisione nelle esercitazioni verrà valutata da 0% a 100%, con un punteggio più alto che indica prestazioni migliori.

Modifica del tempo di reazione negli esercizi cognitivi e di precisione di tiro

Il tiro sarà misurato con esercitazioni che coinvolgono fucili sintetici per interagire con gli stimoli in un ambiente di realtà aumentata. Il tempo di reazione sarà misurato in millisecondi, con valori più bassi che indicano risposte più veloci.