우유와 바나나가 수면의 질, BDNF 및 식욕 메커니즘에 대한 원발성 불면증에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용 (diet)
2023년 7월 18일 업데이트: Saglik Bilimleri Universitesi
수면장애 진단자의 야간식사로 제공되는 우유와 바나나가 수면의 질, BDNF 및 식욕기전에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용
바나나와 우유가 수면과 식욕에 미치는 영향을 확인하기 위한 이 연구의 목적
연구 개요
상세 설명
수면은 일주기 리듬의 연속성의 주요 구성 요소 중 하나입니다.
그것은 에너지와 향상, 기억력을 회복시킵니다.
수면 장애와 짧은 수면 시간은 많은 질병의 중요한 위험 요소입니다.
영양은 염증과 관련된 많은 질병에서 건강 상태를 결정하는 주요 요인 중 하나입니다.
특히 자기 전에 먹는 음식으로 알려진 야식은 숙면에 강력한 영향을 미친다.
방법론적 차이가 있지만 대부분의 연구에서는 건강에 해로운 식습관이 짧은 수면 시간과 관련이 있음을 보여줍니다.
트립토판과 멜라토닌 함량이 높은 음식을 섭취하면 수면 문제를 줄일 수 있다고 생각됩니다.
이 연구는 영양소가 수면과 식욕 메커니즘에 미치는 영향을 관찰할 수 있는 기회를 제공할 것입니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
21
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Konya, 칠면조
- Selcuk University Medical Faculty
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
설명
포함 기준:
- 수면폴리클리닉 신청,
- 18-45세,
- 18.5-25kg/m2 사이의 체질량 지수(BMI),
- 일차성 수면장애 진단을 받은 남녀 환자
제외 기준:
- 어떤 정신 질환을 가진 개인,
- 담배, 술, 마약 또는 진정제를 사용하는 자,
- 만성질환자(당뇨병 등),
- 임신 및/또는 수유
- 유당불내증이 있는 사람,
- 운동선수,
- 바나나에 알레르기가 있는 사람
- 유당 불내증 또는 우유 불내증이 있는 사람
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위화되지 않음
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
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실험적: 취침 전 6주 동안 바나나 먹기
참가자는 취침 약 45분-1시간 전에 6주 동안 바나나 1인분(총 80-85g)을 섭취합니다.
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연구를 시작하기 전에 3개 그룹의 참가자로부터 정맥혈 샘플을 채취합니다.
Pittsburgh Sleep Quality Index가 적용됩니다. 음식 섭취 빈도 및 음식 기반 추적이 수행됩니다. 참가자는 6주 동안 약 45분-1시간 동안 바나나 1인분(총 80-85g)을 섭취합니다. 자기 전.
음식 소비 빈도는 매주 참가자로부터 가져옵니다.
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실험적: 취침 전 6주 동안 우유를 마십니다.
참가자는 6주 동안 취침 전 약 45분~1시간 전에 전유 200ml를 섭취하게 됩니다.
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연구를 시작하기 전에 3개 그룹의 참가자로부터 정맥혈 샘플을 채취합니다.
Pittsburgh Sleep Quality Index가 적용됩니다.
음식 섭취 빈도 및 음식 기반 추적이 수행됩니다.
참가자는 6주 동안 취침 전 약 45분~1시간 전에 전유 200ml를 섭취하게 됩니다.
음식 소비 빈도는 매주 참가자로부터 가져옵니다.
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실험적: 제어
식단에 변화를 주지 않음
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연구를 시작하기 전에 3개 그룹의 참가자로부터 정맥혈 샘플을 채취합니다.
Pittsburgh Sleep Quality Index가 적용됩니다.
음식 소비 빈도는 매주 참가자로부터 가져옵니다. 참가자는 식단을 변경하지 않아야 합니다.
다른 그룹과 마찬가지로 음식 섭취 빈도는 이 그룹의 참가자들로부터 매주 가져옵니다.
실험군의 가능한 변화를 관찰하기 위해 대조군의 개인은 16:00 이후에 바나나와 전유를 섭취하지 않도록 요청하고 이에 대해 알릴 것입니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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기준선에서 피츠버그 수면 품질 지수(PSQI) 점수 변경
기간: 기준선에서, 6. 주
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6주에 기준선 PSQI에서 변경
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기준선에서, 6. 주
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뇌유래신경영양인자의 수준(pg/ml)
기간: 기준선에서, 6. 주
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금식(12시간 미만) 모든 참가자로부터 정맥혈 샘플을 채취하고 검체의 원심분리를 수행했습니다(ng/ml).
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기준선에서, 6. 주
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렙틴 수치(mg/dl)
기간: 기준선에서, 6. 주
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금식(12시간 미만) 모든 참가자로부터 정맥혈 샘플을 채취하고 검체의 원심분리를 수행했습니다(ng/ml).
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기준선에서, 6. 주
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그렐린 수치(mg/dl)
기간: 베이스라인 및 6. 주
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금식(12시간 미만) 모든 참가자로부터 정맥혈 샘플을 채취하고 검체의 원심분리를 수행했습니다(ng/ml))
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베이스라인 및 6. 주
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수면 단계와 혈중 산소 수치 평가
기간: 베이스라인 및 6. 주
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Polymsomnography는 수면 장애 및 수면 구조의 진단 및 치료 계획에 사용됩니다.
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베이스라인 및 6. 주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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영양소 섭취량(g/일)
기간: 6주 연속 6주
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음식 빈도 기록으로 g/day로 평가
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6주 연속 6주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Muteber Gizem KESER, PhD,Lecturer, KTO Karatay University
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2022년 6월 1일
기본 완료 (실제)
2023년 5월 30일
연구 완료 (실제)
2023년 6월 30일
연구 등록 날짜
최초 제출
2022년 6월 1일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2022년 6월 14일
처음 게시됨 (실제)
2022년 6월 15일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2023년 7월 20일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 7월 18일
마지막으로 확인됨
2023년 7월 1일
추가 정보
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