Effect van lichaamsbeweging op afstand op mobiliteit en slaapkwaliteit van hypertensieve oudere vrouwen

Het gewicht werd gecontroleerd met een OMRON-weegschaal model HBF-214 en de lengte werd gecontroleerd met een 2-meter Slim Fit compacte stadiometer, waarna de body mass index (BMI) werd berekend. Alle procedures duurden ongeveer 35 minuten, begeleid door de verantwoordelijke onderzoeker. De onderzoeker gebruikte persoonlijke beschermingsmiddelen, zoals een N95-masker en veelvuldig gebruik van alcoholgel op handen en oppervlakken. Alle deelnemers en onderzoekers die betrokken waren bij de studie werden gevaccineerd tegen SARS COV-2 volgens de gezondheidsstatus van de studieperiode.

Lichamelijke tests werden uitgevoerd na het meten van de bloeddruk (BP) met waarden gelijk aan of lager dan 160x100 mmHg. De Timed Up and Go (TUG)-test werd uitgevoerd om de mobiliteit en het risico op vallen van de deelnemers te beoordelen. Studies tonen een groter risico op vallen bij tijden boven de 20 seconden. Na de TUG werd de loopsnelheidstest uitgevoerd, omdat deze een belangrijke voorspeller is van de cardiovasculaire gezondheid. Bij deze test wordt bij ouderen met behoud van draagkracht een snelheid gelijk aan of groter dan 0,89 meter per seconde verwacht.

De slaapkwaliteit werd beoordeeld met behulp van de Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) vragenlijst. Er zijn 19 vragen gegroepeerd in zeven categorieën: subjectieve slaapkwaliteit; slaap latentie; nachtelijke slaapduur; slaapeffectiviteit; slaapproblemen; slaappillen; slaperigheid overdag. Elke categorie wordt gescoord van 0 tot 3, waardoor een totale som van 0 tot 21 mogelijk is. Waarden boven de 9 in de totale som wijzen op een slechte slaapkwaliteit. Deze vragenlijst is gevalideerd en wordt veel gebruikt. Naast deze vragenlijst werd de slaperigheidsschaal van Epworth gebruikt, die 8 vragen bevatte met scores van 0 tot 3 punten in elke situatie, met een classificatie voor abnormale slaperigheid boven de 9 punten.

Onderwerpen werden ook beoordeeld op slaapkwaliteit met actigrafie. Het ActTrust-apparaat, Condor Instruments - Brazilië, werd gebruikt. Het apparaat werd om de niet-dominante pols van de deelnemer geplaatst. De activiteiten van de deelnemers werden gevolgd gedurende een periode van 7 dagen (24 uur), waardoor een objectieve analyse van de slaapkwaliteit mogelijk was. Aan het einde van deze periode werd een nieuw huisbezoek afgelegd om de actigraaf te verwijderen en werd de informatie overgedragen via een USB-interface en specifieke software die de gegevensanalyse uitvoerde.