Sykepleier og lege Stressreduksjon: Å lære mottakelig bevissthet via EEG-feedback

For sykepleiere og leger eksisterer det bekymringer i forhold til emosjonell utmattelse, utbrenthet og misnøye i jobben. I en studie av medisinstudenter (medianalder 25 år), beboere/stipendiater (medianalder 31 år) og leger i tidlig karriere (medianalder 37 år), var uønskede manifestasjonsrater 30-40 % for emosjonell utmattelse, 40-50 % for utbrenthet, 40-60% for depresjon, 7-9% for selvmordstanker og 50-60% for tretthet. Frekvensen av følelsesmessig utmattelse, en risiko for utbrenthet, har vist seg å være betydelig hos sykepleiere i USA.

Mindfulness er et holdningsuttrykk for mottakelig bevissthet, der det skilles mellom en opplevelse som skjer i øyeblikket og tilhørende tanker og tolkninger om opplevelsen. Selve tenkeprosessen observeres med alle tanker som behandles som like i verdi, uten tiltrekning eller avvisning. I to undersøkelser som besto av leger og sykepleiere, var høy oppmerksomhetsscore assosiert med mindre stress, større velvære og en positiv følelsesmessig tone blant forsøkspersonene. Mindfulnesstrening har vært assosiert med reduksjon i stress eller utbrenthetsrisiko i studier som inkluderer sykepleiere og leger.

Neurofeedback (NFB) er en prosess der en person lærer å med vilje endre hjernebølgeaktiviteten sin. NFB har vist seg å være nyttig for å redusere angst og øke oppmerksomheten.

Når det gjelder elektroencefalografiske (EEG) artefakter og det faktum at teknologier for å gi kvantitativ EEG-analyse er i kontinuerlig utvikling, valgte etterforskerne Bispectral Index (BIS) monitor (Aspect Medical Systems, Newton, MA) som en enhet for å gi NFB-signaler. Food and Drug Administration klassifiserer BIS-monitoren som en EEG-overvåkingsenhet som overvåker EEG-signaler, og den kan brukes til å overvåke effekten av anestesi- og beroligende midler. Troverdigheten og gyldigheten til enheten støttes av mer enn 2500 sitater i National Library of Medicine som inkluderer publikasjoner i New England Journal of Medicine og Cochrane Systematic Review.

Reduksjoner i BIS-verdier er også funnet for andre tilstander enn farmakologisk sedasjon og inkluderer akupressur, stadium I-søvn og avspenning ved bruk av veiledet bilder.

Selv om det har vært tatt til orde for å kombinere mindfulness og NFB, er en slik modell, så vidt etterforskerne kjenner til, ikke blitt evaluert. Derfor er formålet med den foreslåtte studien å evaluere en modell for oppmerksomhet og NFB blant leger og sykepleiere.