Gruppekognitiv atferdsterapi og akupressur for søvnløshet

Denne studien vil undersøke bruken av kognitiv atferdsterapi (CBT) og akupressur ved behandling av søvnløshet hos kinesiske voksne. Hovedkomponentene i CBT for insomnia (CBT-I) inkluderer psykoedukasjon, søvnbegrensning, stimuluskontroll, kognitiv restrukturering og avslapning. CBT-I er mye brukt i vestlige land, men det klarer ikke å adressere pasientens preferanser blant kinesiske voksne med søvnløshet, som vist i en tidligere studie som undersøkte den subjektive opplevelsen av kronisk søvnløshet hos voksne kinesiske i Hong Kong. Studien viste at kinesiske voksne viste mistillit til hypnotika og foretrakk tradisjonell kinesisk medisin (TCM) som ble antatt å være mer naturlig. For å maksimere de terapeutiske effektene av psykologiske intervensjoner for søvnløshet, kan integrativ medisin med en kombinasjon av CBT-I og TCM være et alternativ for å håndtere søvnløshet i den kinesiske befolkningen. Akupressur, en ikke-invasiv terapi, brukes ofte i TCM. Det antydes at akupressur kan indusere avslapning og forbedre søvnkvaliteten. Noen studier har vist den separate effekten av CBT-I og akupressur ved behandling av søvnløshet. Imidlertid har få studier undersøkt effekten av kombinasjonen deres.