En selvstyrt mobil intervensjon for å fremme vektkontroll blant ansatte ved et libanesisk universitet (WaznApp)

BAKGRUNN: Nylige anmeldelser viser at populære mobilapper for vekttap og vektkontroll bygger inn elementer som ofte er assosiert med atferdsendring, for eksempel å sette mål, selvrapportere og overvåke atferd og gi tilbakemelding på ytelse. Disse teknologiene viser et godt potensial for å utvikle intervensjoner for forebygging av ikke-smittsomme sykdommer. Til tross for potensialet deres, er lite kjent om hvordan disse endringene kan skje og måten sluttbrukere oppfatter og bruker disse appene. Få studier testet om kommersielle apper for vektkontroll kan brukes i intervensjoner for atferdsendring.

FORMÅL: Å vurdere gjennomførbarheten og den foreløpige effekten av en selvstyrt vekttapsintervensjon rettet mot ansatte ved en akademisk institusjon, ved å bruke forbrukermobilapplikasjoner for vekttap (Lark og MyFitnessPal).

INNSTILLINGER: American University of Beirut campus and Medical Center, Beirut, Libanon.

DELTAKERE: Ansatte (voksne i alderen 18+), med kriterier for å kunne lese, skrive og forstå engelsk, er eiere av en mobiltelefon med enten Android (v4.4 eller nyere) eller iPhone-operativsystem (v8 eller nyere); i bedre kontroll over vekten deres, og gi skriftlig informert samtykke til å delta i rettssaken.

FORSKNINGSDESIGN: Studien er et enkeltsenter, parallell randomisert kontrollert studie med to studiearmer (intervensjon og kontroll). Intervensjonsarmen vil bruke Lark, en mobil coach-app, som gir en just-in-time adaptiv intervensjon (JITAI) ved å gi motiverende tilbakemeldinger, målsetting og emosjonell sosial støtte, blant andre endringsteknikker. Kontrollgruppen vil bruke MyFitnessPal, en app som teller kalorier, som ikke inkluderer JITAI-komponenter, men som lar brukere holde styr på kaloriinntaket og energiforbruket.

FORVENTET PÅVIRKNING: Dette prosjektet vil gi foreløpige bevis på effektiviteten til vektkontrollapper, og fremme atferdsendring blant ansatte på en akademisk arbeidsplass. Resultatene vil informere større skalastudier rettet mot denne populasjonen i Libanon, og vil bli brukt som benchmark for videre undersøkelser i andre omgivelser og med andre målgrupper.