Forlenget over natten fast på energimetabolisme og skjelettmuskelproteinsyntese hos mennesker

Det er en økende interesse for de kardiometabolske fordelene ved ulike periodiske fasteparadigmer (som faste på vekslende dager og 5:2 faste dietten), der perioder med normalt energiinntak avbrytes av perioder med energibegrensning eller faste. Et nylig alternativ til disse protokollene er tidsbegrenset fôring (TRF), som begrenser daglig mat-/energiinntak til et smalt vindu (vanligvis 8 til 10 timer). Den største styrken til TRF er at den forlenger varigheten av faste over natten uten å begrense normalt kaloriinntak. Nyere bevis fra både dyre- og menneskestudier har vist at vanlige daglige fasteperioder på så lite som 16 timer kan redusere fastende insulin- og triglyseridnivåer, beskytte mot overdreven kroppsvektøkning som svar på dietter med høyt fettinnhold og sukrose, bedre opprettholde fettfri masse. , og forbedre beta-cellerespons. Vi fullførte nylig en 2-ukers TRF-intervensjonsstudie ved bruk av 8 timers mating (mellom kl. 08.00 og 16.00)/16 timers hurtigprotokoll hos friske individer og fant forbedringer i insulinfølsomhet og skjelettmuskulaturopptak av forgrenede aminosyrer. Siden vi ikke foretok målinger av muskelproteinsyntese, er det ikke kjent om en enkelt episode med forlenget faste over natten (~16 timer) er tilstrekkelig for å fremkalle forbedringer i insulinfølsomhet og stimulere skjelettmuskelproteinsyntese som svar på proteininntak i kosten. Målet med den foreslåtte studien er å undersøke effekten av forlenget faste over natten (16 t vs. 10 t) på postprandial energimetabolisme og skjelettmuskelproteinsyntese hos friske mennesker.