Nevromuskulær kontroll og motorisk enhetsadferd hos pasienter med kneartrose

Det isometriske knestyrkeprogrammet fraøkt 1 tiløkt 9 er som følger:<\/p>

1. Før det første trenings\u00f8ktet hver uke, vil en-repetisjon maksimum (1RM) m\u00e5les for \u00e5 bestemme treningsintensiteten for den uken.<\/li>
2. Treningsfrekvens: Tre \u00f8kter per uke p\u00e5 ikke-sammenhengende dager, i totalt 3 uker (9 \u00f8kter).<\/li>
3. Treningsintensitet: 60% av 1RM. M\u00e5let er \u00e5 forbedre quadriceps-styrke og utholdenhet samtidig som leddbelastningen reduseres.<\/li>
4. Hver \u00f8kt vil best\u00e5 av fire sett: 30 repetisjoner i f\u00f8rste sett og 15 repetisjoner i sett 2-4.<\/li>
5. Hvileintervaller p\u00e5 30 sekunder vil bli gitt mellom settene, der blodstrøms\u00e7b \u00e5neinnstillingen vil forbli p\u00e5 plass.<\/li><\/ol>

Det isometriske knestyrkeprogrammet fraøkt 1 tiløkt 9 er som følger:<\/p>

1. Før det første trenings\u00f8ktet hver uke, vil en-repetisjon maksimum (1RM) m\u00e5les for \u00e5 bestemme treningsintensiteten for den uken.<\/li>
2. Treningsfrekvens: Tre \u00f8kter per uke p\u00e5 ikke-sammenhengende dager, i totalt 3 uker (9 \u00f8kter).<\/li>
3. Treningsintensitet: 60% av 1RM. M\u00e5let er \u00e5 forbedre quadriceps-styrke og utholdenhet samtidig som leddbelastningen reduseres.<\/li>
4. Hver \u00f8kt vil best\u00e5 av fire sett: 30 repetisjoner i f\u00f8rste sett og 15 repetisjoner i sett 2-4.<\/li>
5. Hvileintervaller p\u00e5 30 sekunder vil bli gitt mellom settene, der blodstrøms\u00e7b \u00e5neinnstillingen vil forbli p\u00e5 plass.<\/li><\/ol>

Det isometriske knestyrkeprogrammet fraøkt 1 tiløkt 9 er som følger:<\/p>

1. Før det første trenings\u00f8ktet hver uke, vil en-repetisjon maksimum (1RM) m\u00e5les for \u00e5 bestemme treningsintensiteten for den uken.<\/li>
2. Treningsfrekvens: Tre \u00f8kter per uke p\u00e5 ikke-sammenhengende dager, i totalt 3 uker (9 \u00f8kter).<\/li>
3. Treningsintensitet: 60% av 1RM. M\u00e5let er \u00e5 forbedre quadriceps-styrke og utholdenhet samtidig som leddbelastningen reduseres.<\/li>
4. Hver \u00f8kt vil best\u00e5 av fire sett: 30 repetisjoner i f\u00f8rste sett og 15 repetisjoner i sett 2-4.<\/li>
5. Hvileintervaller p\u00e5 30 sekunder vil bli gitt mellom settene, der blodstrøms\u00e7b \u00e5neinnstillingen vil forbli p\u00e5 plass.<\/li><\/ol>

Et selvadministrert spørreskjema som vurderer tre aspekter av en pasients helsetilstand - smerte, stivhet og fysisk funksjon - hos personer med artrose i underekstremiteter.

WOMAC består av 24 spørsmål, med en totalscore som varierer fra 0 til 96 poeng.

Det er tre underskalaer: smerte (5 spørsmål), stivhet (2 spørsmål) og fysisk funksjon (17 spørsmål).

En femtrinns klassifisering av symptomalvorlighetsgraden: minimal eller ingen symptomer (≤24 poeng), mild (25-41 poeng), moderat (42-69 poeng), alvorlig (70-86 poeng) og ekstrem (≥87 poeng).

Et kne-spesifikt instrument som er utviklet for å vurdere pasientens mening om kneet deres og tilknyttede problemer.

Knee Injury and Osteoarthritis Outcome Score (KOOS) har

fem underskalaer: smerte (9 spørsmål), symptomer (7 spørsmål), daglige aktiviteter (17 spørsmål), sport/rekreasjon (5 spørsmål), kne-relatert livskvalitet (4 spørsmål).

Totalskåren for hvert spørsmål (0-4 poeng) omregnes til en skår på 0-100, hvor 100 poeng representerer beste knehelse og 0 poeng representerer den dårligste.