Roetilskud, motion, betændelse

FORSKNINGSDESIGN: Forsøgspersoner vil komme til laboratoriet for orienterings-/baseline-testning, blodprøveudtagninger før og efter supplering (2 ugers tilskud med MULIGT roe Pre-Workout supplement (Standard Process, Kannapolis, NC) eller placebo), to 2,25 timer cykelsessioner og yderligere laboratoriebesøg for at give 1-dages 7:00 genopretningsblodprøver) (altså 7 laboratoriebesøg i alt). Den samlede tid, forsøgspersoner vil blive bedt om at melde sig frivilligt til denne undersøgelse, er omkring 20 timer på Human Performance Laboratory (over en 6-ugers periode).

A. Orientering/Baseline-testning (besøg nr. 1) Efter frivilligt underskrevne IRB-godkendte samtykkeerklæringer, vil studiedeltagere blive testet for maksimal aerob kapacitet (VO2max) under en graderet, cyklisk test med kontinuerlig metabolisk overvågning med Cosmed CPET metaboliske enhed (Cosmed) , Rom, Italien). Kropssammensætning vil blive målt med seca BIA og Bod Pod kropssammensætningsanalysator (Life Measurement, Concord, CA). Demografiske historier og uddannelseshistorier vil blive erhvervet med spørgeskemaer.

B. Pre-supplementation Lab Besøg #2 og 2-ugers Supplementation Protocol: To uger før den første cykelsession vil forsøgspersonerne rapportere til Human Performance Laboratory ca. kl. 7:00-8:00. En blodprøve vil blive indsamlet i fastetilstand natten over, så det falder sammen med det samme tidspunkt på dagen for blodudtagningen efter tilskud. En 2-ugers forsyning af MULIGT Beet Pre-Workout supplement eller placebo supplement vil blive givet til deltagerne. Forsøgspersoner vil blande tilskudspulveret i en kop koldt vand og indtage en dosis tidligt om morgenen og en anden dosis midt på dagen.

MULIGT Beet Pre-Workout supplement (forsøgspersoner vil indtage 2 scoops om dagen, 28 gram i alt, med en dosis tidligt om morgenen og den anden dosis midt på dagen). Bemærk: placeboet vil kun indeholde hjælpestoffer uden nogen af ​​ingredienserne anført nedenfor.

Ingredienser (pr. 14 g scoop dosis) Roer: Roer i kombination med fermenterede roer for at give nitrater (106 mg nitrater pr. portion).

Koffein (100 mg) fra grøn teekstrakt. Camu Camu til at give C-vitamin (22 mg eller 25 % af den daglige værdi). Camu camu er et surt bær, der er hjemmehørende i Amazonas regnskov, som har et højt C-vitaminindhold.

Quinoaspirer: Kilde til B-vitaminer og vil give 20% af den daglige værdi for thiamin, riboflavin, niacin og vitamin B6. Quinoa er en plante med spiselige frø, der er rig på B-vitaminer.

Svampeblanding af tre almindelige svampe (1,5 g jævnt fordelt fra Hericium erinaceus eller løvemanchampignon, Cordyceps sinensis eller larvesvamp og Inonotus obliquus eller chaga). Disse tre svampe kan understøtte træningspræstation, men der er behov for mere videnskabelig dokumentation.

C. 2,25 timers cykelsession (laboratoriebesøg nr. 3): I løbet af 3-dages perioden forud for 2,25 timers cykelsession vil forsøgspersonerne nedtrappe træningen og indtage en kost med moderat kulhydrat ved hjælp af en fødevareliste, der begrænser fødevarer med højt fedtindhold, synligt. fedtstoffer, koffein og polyfenoler (1,2). Undersøgelsesdeltagere vil rapportere til Human Performance Lab i fastetilstand natten over og give en blodprøve, indtage tilskuddet (MULIGT Beet Pre-Workout supplement eller placebo) og derefter cykle 2,25 timer ved høj intensitet (70 % VO2max), mens de indtager vand alene (3 ml/kg hvert 15. minut). Blodprøver vil blive indsamlet 0 timer, 1,5 timer, 3,0 timer og 24 timer efter træning.

Testprotokol under laboratoriesessionerne med 2,25-timers cykelsessionen:

1. 7:00: Giv blodprøve, forsinket indtræden af ​​muskelømhed (DOMS) vurdering (1-10 skala) og profil af humørtilstande vurderinger (POMS).
2. 7:10: Indtag tilskud med 1 kop vand.
3. 7:30: Start 2.25 timers cykelsession. Forsøgspersonerne cykler på trænere ved 70 % VO2max (~løbstempo) i 2,25 timer. Iltforbrug, kuldioxidproduktion, respiratorisk udvekslingsforhold og ventilation vil blive målt ved hjælp af Cosmed Quark CPET metaboliske vogn hvert 30. minut. Forsøgspersonerne vil indtage 3 ml/kg vand hvert 15. min. Ingen anden drikkevare eller mad, der indeholder energi eller næringsstoffer, er tilladt under de 2,25 timer lange træningspas.
4. ~10:00 til 13:00: Blodprøver vil blive taget via venepunktur umiddelbart efter afslutning af cykelsessionen og derefter 1,5 time og 3,0 timer efter træning. Forsøgspersoner vil få lov til at gå i bad og skifte tøj. DOMS- og POMS-spørgeskemaerne vil blive administreret, hver gang der tages blodprøver. Forsøgspersonerne indtager ingen mad eller drikke udover vand (7 ml/kg i løbet af 1,5 timer efter træning). Efter 1,5 timers blodprøvetagning efter træning vil forsøgspersonerne indtage en Boost-drik (8 kcal/kg kropsvægt). Endnu en blodprøve vil blive udtaget 3 timer efter træning. Bagefter vil forsøgspersoner få lov til at forlade laboratoriet med instruktioner om at overholde fødevarelistens krav og holde træningstræningen moderat.
5. 7:00, næste morgen: 24-timers blodprøve og DOMS- og POMS-vurderinger (laboratoriebesøg #4).

D. Udvaskning/Crossover/Gentag Forsøgspersoner vil deltage i en 2-ugers udvaskningsperiode uden kosttilskuddene, gå over til den modsatte behandlingsarm og derefter gentage alle procedurer (laboratoriebesøg #5,6,7).

STATISTISK ANALYSE OG EFFEKTBEREGNING Studiedeltagertallet (N = 20) vil give 84 % effekt til at detektere en forskel med en effektstørrelse på 0,7 ved alfa 0,05 ved hjælp af 2-sidede parrede t-tests (5). Data vil blive kontrolleret for normaliteten af ​​residualerne ved hjælp af Q-Q plots. Alle data vil blive analyseret ved hjælp af den generaliserede lineære model (GLM) og en 2 (tilstand) x 6 (tid) gentagne målinger ANOVA, inden for deltagere design (IBM SPSS Statistics for Windows, Version 24.0, IBM Corp, Armonk, NY, USA). Ændringer over tid inden for betingelser vil blive sammenlignet mellem forsøg, der anvender parrede t-test, med alfa-niveauet sat til p,0,01. Principiel komponentanalyse (PCA) og heatmap-analyse af oxylipin-dataene vil blive udført med R-programmeringssproget (https://www.r-project.org/, version 3.3.1).