Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Effekter af søvnrestriktioner på maksimal styrke, muskelkraft og styrkeudholdenhed hos modstandstrænede kvinder.

10. april 2024 opdateret af: University School of Physical Education, Krakow, Poland

Effekter af en nats akutte søvnrestriktioner på maksimal styrke, muskelkraft og styrkeudholdenhed hos modstandstrænede kvinder.

Undersøgelsen har til formål at se, hvordan akut søvnbegrænsning vil påvirke kvindelige modstandstrænere. Frem for alt vil efterforskerne være interesserede i at observere forholdet mellem kortere søvn og atletisk præstation, såvel som andre vigtige aspekter, såsom deres motivationsniveau for at træne, hvor meget smerte deltagerne følte under træningen, og hvor krævende de fandt træning. Efterforskerne antager, at forskelle i subjektive mål (såsom smerteniveauer, motivation og humør) vil være mest tydelige.

Studieoversigt

Status

Tilmelding efter invitation

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Deltagerne ville deltage i to identiske eksperimentelle sessioner under to søvnforhold:

med søvnrestriktioner (SR), hvor vil opleve akut søvnrestriktion natten før testsessionen (dvs. 3 timers tidlig søvnrestriktion versus normal søvn); med kontrolbetingelsen (CON), hvor deltagerne vil følge deres sædvanlige søvn-vågen-rutiner.

Hver session adskilles med et 1-uges interval. Den gennemsnitlige søvnvarighed (CON) vil blive estimeret ved at bruge actigraphy Motionwatch 8 i 5 dage (fra mandag til fredag).

Kvindelige atleter vil modtage accelerometre en dag før eksperimentelle sessioner. Deltagerne vil blive bedt om at bære dem på deres ikke-dominerende håndled fra kl. til næste morgen (eksperimentelle sessionsdag).

Deltagerne ville fuldende morgensessionen med et batteri af fysiske tests, der målte flere komponenter af specifik fysisk præstationskapacitet og kognitiv funktion.

Under forsøgssessionerne ville deltagerne være i luteal- eller follikulærfasen, eksklusive blødningsperioden (4-5 dage) og tiden umiddelbart før planlagt blødning (3 dage før), fordi dette kan have en dårlig indflydelse på søvnen.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Anslået)

20

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Polen
      • Kraków, Polen, 31-571
        • University School of Physical Education in Cracow

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • minimum 3 års uddannelseserfaring;
  • øvet fysisk aktivitet i de sidste 6 måneder mindst 3 gange om ugen i 2 timer
  • nuværende medicinske kvalifikation til konkurrencesport

Ekskluderingskriterier:

  • sygdomme, der kan have en dårlig indflydelse på menstruationscyklussen (f. polycystisk ovariesyndrom, endometriose);
  • brug af hormonel prævention;
  • regelmæssighed af menstruationscyklussen.
  • diagnosticeret kardiovaskulære, metaboliske, gastrointestinale eller neurologiske sygdomme;
  • bevægelses-, neuromuskulære eller muskuloskeletale lidelser;
  • tage medicin og kosttilskud, der kan påvirke resultaterne af fitnesstesten;
  • tager kosttilskud, der kan påvirke biokemiske testresultater
  • søvnforstyrrelser
  • PSQI >5

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Diagnostisk
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Crossover opgave
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Ingen indgriben: Normal søvn
Aftenen før den eksperimentelle session, hvor deltagerne vil følge deres sædvanlige søvn-vågen-rutiner.
Eksperimentel: Søvnbegrænsning
Natten før den eksperimentelle session (med søvnrestriktioner (SR)), hvor deltagerne vil opleve akut søvnrestriktion natten før testsessionen (dvs. 3 timers tidlig søvnrestriktion versus normal søvn).
Procedure: Søvnbegrænsning
Deltagerne vil opleve en nat med akut søvnbegrænsning. I løbet af denne nat vil de sove 3 timer mindre end normalt.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Maksimal styrke bænkpres test
Tidsramme: 1 dag efter nat med eller uden indgreb
Den næste dag efter a) søvnbegrænsning b) normal søvn
1 dag efter nat med eller uden indgreb
Muskeludholdenhedstest i bænkpres
Tidsramme: 1 dag efter nat med eller uden indgreb
muskeludholdenhedstest i bænkpresøvelsen ved 50% 1RM
1 dag efter nat med eller uden indgreb
Eksplosiv bænkpresøvelse
Tidsramme: 1 dag efter nat med eller uden indgreb
tre sæt med tre gentagelser af eksplosiv bænkpres-øvelse ved 50 % af belastningen, hvilket repræsenterer maksimum én gentagelse (1RM)
1 dag efter nat med eller uden indgreb
Modbevægelse hoppe
Tidsramme: 1 dag efter nat med eller uden indgreb
Lodret springtest udført ved at lade en atlet hurtigt squatte til en selvvalgt dybde og derefter hoppe så højt som muligt.
1 dag efter nat med eller uden indgreb

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Stemning (POMS)
Tidsramme: 1 dag efter nat med eller uden indgreb
POMS er en udbredt målestok til vurdering af en persons humør. Under hver forsøgssession. Før sportspræstationsprotokol.
1 dag efter nat med eller uden indgreb
Smerte (smerteskala)
Tidsramme: 1 dag efter nat med eller uden indgreb
En smerteskala er et værktøj, der bruges til at hjælpe med at vurdere en persons smerte. Skala 0-10 (0- manglende smerte; 10 - maksimal smerte). Umiddelbart efter sidste præstationsøvelse i eksperimentelle sessioner.
1 dag efter nat med eller uden indgreb
Motivering
Tidsramme: 1 dag efter nat med eller uden indgreb
Under hver forsøgssession. Før sportspræstationsprotokol.
1 dag efter nat med eller uden indgreb
Bedømmelse af opfattet anstrengelse (RPE)
Tidsramme: 1 dag efter nat med eller uden indgreb
En subjektiv skala, der vurderer sværhedsgraden af ​​den udførte indsats. Indeholder en vurdering fra 6, der opfatter "ingen indsats" til 20, der opfatter "maksimal indsats". Umiddelbart efter sidste præstationsøvelse i eksperimentelle sessioner.
1 dag efter nat med eller uden indgreb
Stress og restitution (SRSS)
Tidsramme: 1 dag efter nat med eller uden indgreb
Short Recovery and Stress Scale (SRSS) måler en atlets restitution-stresstilstand multidimensionelt med otte elementer på følelsesmæssige, mentale, fysiske og overordnede niveauer. Om morgenen, hver forsøgsdag og dagen efter.
1 dag efter nat med eller uden indgreb
Readiness-to-train spørgeskema (RTT-Q)
Tidsramme: 1 dag efter nat med eller uden indgreb
Subjektive reaktioner relateret til niveauet af motivation for indsats. Om morgenen, hver forsøgsdag og dagen efter.
1 dag efter nat med eller uden indgreb

Andre resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Objektiv søvn - Samlet søvntid
Tidsramme: 1 dag efter nat med eller uden indgreb
Samlet søvntid opnået fra søvnstart til tidspunktet ved opvågning vurderet ved aktigrafi. Aftenen før og efter forsøgssessionerne.
1 dag efter nat med eller uden indgreb
Objektiv søvn - Søvneffektivitet
Tidsramme: 1 dag efter nat med eller uden indgreb.
Procentdelen af ​​den samlede søvntid, før lyset slukkes og forlader sengen, vurderet ved aktigrafi. Aftenen før og efter forsøgssessionerne.
1 dag efter nat med eller uden indgreb.
Objektiv søvn - WASO (Wake After Sleep Onset)
Tidsramme: 1 dag efter nat med eller uden indgreb.
Det samlede antal minutter, som en person er vågen efter først at være faldet i søvn, vurderet ved aktigrafi. Aftenen før og efter forsøgssessionerne.
1 dag efter nat med eller uden indgreb.
Objektiv søvn - Søvnvarighed
Tidsramme: 1 dag efter nat med eller uden indgreb.
Mængden af ​​tid, en person sover, vurderet ved aktigrafi. Aftenen før og efter forsøgssessionerne.
1 dag efter nat med eller uden indgreb.
Objektiv søvn - begyndelsestid for søvn
Tidsramme: 1 dag efter nat med eller uden indgreb.
Den tid det tager en person at falde i søvn efter at have slukket lyset vurderet ved aktigrafi. Aftenen før og efter forsøgssessionerne.
1 dag efter nat med eller uden indgreb.
Objektiv søvn - vågnetid
Tidsramme: 1 dag efter nat med eller uden indgreb.
De timer i døgnet, en person er vågen, vurderet ved aktigrafi. Aftenen før og efter forsøgssessionerne.
1 dag efter nat med eller uden indgreb.
Blodopsamling - progesteron
Tidsramme: 1 dag efter nat med eller uden indgreb.
Der vil blive tappet blod for at måle progesteron. Før hver forsøgssession
1 dag efter nat med eller uden indgreb.
Blodopsamling - østradiol
Tidsramme: 1 dag efter nat med eller uden indgreb.
Der vil blive udtaget blod for at måle østradiol. Før hver forsøgssession
1 dag efter nat med eller uden indgreb.

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

University School of Physical Education, Krakow, Poland

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

15. maj 2023

Primær færdiggørelse (Anslået)

1. august 2024

Studieafslutning (Anslået)

1. august 2024

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

10. november 2023

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

15. januar 2024

Først opslået (Faktiske)

25. januar 2024

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

11. april 2024

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

10. april 2024

Sidst verificeret

1. april 2024

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Andre undersøgelses-id-numre

  • 160/MN/INoS/2023

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Søvn

Kliniske forsøg med Søvnbegrænsning

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Ireland

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner