Effekter af BEMER elektromagnetisk feltintervention på søvn, spilleklarhed og skader hos eliteatleter (BEMER-sport)

I modsætning til almindelige antagelser oplever atleter ofte utilstrækkelig søvn, især i forbindelse med konkurrencebegivenheder. Desuden rapporterer en betydelig andel af atleter dårlig søvnkvalitet, som muligvis er forbundet med hyppig rejseaktivitet, intens træning, suboptimale træningstider og utilstrækkeligt kalorieindtag. Kvindelige atleter er særligt udsatte og står over for yderligere udfordringer såsom rollekonflikter, kønsdiskrimination, bekymringer om kropsbillede, øget risiko for spiseforstyrrelser og negativ påvirkning fra menstruation, som alle kan hæmme restitution. En lovende intervention til at forbedre og lette restitution involverer anvendelse af lavfrekvent pulserende elektromagnetisk felt (PEMF) terapi, som har vist potentiale til at øge blodgennemstrømningen, især i mikrokärl, og antages derfor at øge mikrocirkulationen, blandt andet i skeletmusklerne. Effektiviteten af PEMF-terapi hos atleter er hidtil ikke blevet undersøgt ved hjælp af en randomiseret kontrolleret design.

I denne undersøgelse vil der blive gennemført et tredobbelt blindt (deltagere, forskere og statistiker) randomiseret kontrolleret forsøg, hvor kvindelige atleter (N=60) fra nationale (Norge) fodboldhold vil blive tilfældigt tildelt enten en placebo-madras eller en PEMF-madras baseret på et 1:1 forhold, ved brug af stratificeret randomisering efter hold. I en baseline vurderingsperiode på 4 uger vil 3 primære resultater (radar vurderet total søvntid og søvneffektivitet) og klarhed til at spille (samlet måling af daglig selvrapportering af træthed, søvnkvalitet, muskelømhed, stress og humør) blive registreret dagligt. Disse 3 resultater vil også blive analyseret specifikt for dagen/natten efter kampe (som sekundære resultater). Andre sekundære resultater omfatter mængden (varighed) af langsom bølgesøvn/dyb søvn, vurderet med søvnradarteknologi, alvorligheden af skader og den opfattede anstrengelsesrate (RPE) efter træning og kampe.

Deltagerne (N=60) vil efter den 4-ugers baseline-registrering påbegynde en 10-ugers interventionsfase, der involverer daglig brug af madrassen i 2 (morgen og aften) x 8 minutter. Systemet har 3 niveauer af PEMF-intensitet (lav, mellem, høj). De første fire uger vil lav intensitet blive anvendt, de næste to uger vil mellem intensitet blive anvendt, og derefter (de sidste fire uger) vil høj intensitet blive anvendt. Denne interventionsperiode vil være ledsaget af genvurdering af de primære og sekundære resultater i løbet af de sidste 4 uger af den 10-ugers interventionsperiode.