Die Auswirkungen von Wohlbefindensinterventionen auf Affekt, Aufmerksamkeit, Schlaf, sozialen Stress und Schmerzregulation

Diese Studie konzentriert sich auf die Gehirnmechanismen und peripheren biologischen Korrelate von zwei verschiedenen Formen der Meditation – auf Achtsamkeit basierend und auf Mitgefühl/liebende Güte. Projekt 1 konzentriert sich auf die Auswirkungen der Mitgefühls-/Liebende-Güte-Meditation auf die emotionale Reaktivität und Emotionsregulation. Projekt 2 konzentriert sich auf die neuronalen und verhaltensbezogenen Korrelate von Achtsamkeitsmeditation und Aufmerksamkeits- und Schmerzregulation. Darüber hinaus wird Projekt 2 die Beziehungen zwischen Änderungen der Schwingungsrhythmen während der Meditation und der Aufmerksamkeits- und Schmerzverarbeitung untersuchen. Projekt 3 wird den Einfluss von Meditation auf die spontane Gehirnaktivität während des Schlafs untersuchen. Dieses Projekt wird auch den Einfluss intensiver Meditation auf regionale Veränderungen in der Slow-Wave-Aktivität während des anschließenden Schlafs untersuchen. Jedes dieser Projekte wird an denselben Teilnehmern durchgeführt, so dass Zusammenhänge zwischen den verschiedenen Maßnahmen, die in den verschiedenen Projekten erhoben werden, untersucht werden können. Wir glauben, dass diese Studie das Verständnis der Mechanismen, durch die Meditation Veränderungen im Verhalten und in biologischen Prozessen hervorruft, dramatisch voranbringen wird.