Kardiovaskuläre Auswirkungen von hochintensivem Intervalltraining (HIIT)

Es wird geschätzt, dass ein Drittel der erwachsenen Bevölkerung in den Vereinigten Staaten Blutdruckwerte hat, die als Prähypertonie eingestuft werden. Es hat sich gezeigt, dass diese leichte Erhöhung des Blutdrucks zu einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führt. Der siebte Bericht des Joint National Committee on Prevention, Detection, Evaluation, and Treatment of High Blood Pressure (JNC7) empfiehlt Lebensstiländerungen für Personen, die als prähypertensiv eingestuft werden. Eine von JNC7 vorgeschlagene Änderung des Lebensstils ist regelmäßige körperliche Aktivität. Es hat sich gezeigt, dass Aerobic-Übungen wie kontinuierliches Training mittlerer Intensität (MCT) den Blutdruck, die Blutgefäßfunktion und die arterielle Steifigkeit bei Patienten mit Prähypertonie verbessern. Ein Haupthindernis für die Einhaltung der Übung ist jedoch der erforderliche Zeitaufwand. Hochintensives Intervalltraining (HIIT), bei dem der Einzelne für kürzere Dauer mit höherer Intensität arbeiten muss, kann ein alternatives Trainingsdesign bieten, das den Zeitaufwand reduziert. Frühere Studien haben gezeigt, dass HIIT bei der Verbesserung der kardiorespiratorischen Fitness und der Blutgefäßfunktion in mehreren Populationen gleich oder besser ist. Es liegen nur begrenzte Informationen zum HIIT-Training bei Patienten mit Prähypertonie vor. In dieser Studie werden die Teilnehmer in eines der beiden oben genannten Trainingsprogrammdesigns (MCT oder HIIT) randomisiert. Beide Programme werden über einen Zeitraum von 8 Wochen (3 Sitzungen pro Woche) absolviert und jede Trainingseinheit wird überwacht. Die Teilnehmer werden vor und nach dem Trainingsprogramm Testbesuche absolvieren, um Messungen der kardiovaskulären Gesundheit (Belastbarkeit, Blutdruck, Blutgefäßfunktion und Blutdruckreaktivität) zu erfassen. Ziel ist es, die Auswirkungen der Trainingsprogramme auf diese Maße der kardiovaskulären Gesundheit zu vergleichen.