Smartphone-Anwendung mit globaler Haltungsredukation bei Patienten mit oberem Cross-Syndrom

Der Effekt der Integration einer Smartphone-Anwendung mit globaler Haltungsredukation auf die Gebärmutterhalspropriozeption bei Patienten mit oberem Kreuzsyndrom

Design:

Randomisierte kontrollierte Studie.

Teilnehmer:

Die Probengröße wird unter Verwendung der G -Leistungsanalyse bestimmt.

Verfahren:

Patienten beider Geschlechter (Männer und Frauen), die unter Halsschmerzen leiden, die durch das Oberkreuz -Syndrom (UCS) verursacht werden, werden zufällig aus der El -Amal -Klinik in Fayum ausgewählt. Sie werden zufällig in drei Gruppen zugeordnet:

Gruppe A: Die Teilnehmer werden für einen Zeitraum von 8 Wochen etwa 50 Minuten pro Tag, 4 Tage in der Woche, experimentelle Interventionen unterzogen. Übungen werden zu festgelegten Zeiten durch eine Smartphone -App unterstützt und erinnert.

Gruppe B: Die Teilnehmer werden ungefähr 50 Minuten pro Tag, 4 Tage die Woche, für einen Zeitraum von 8 Wochen etwa 50 Minuten lang ohne App-Unterstützung für ungefähr 50 Minuten unterzogen. Die Übungen umfassen:

Übung 1: Die liegende Haltung mit dem Fortschreiten der Beinerweiterung zielte darauf ab, die vordere Muskelkette zu dehnen (Membran, Pectoralis Minor, Scalene, Sternocleidomastoid, Interkostalis, Iliopsoas, Arm, Unterarm und Handbeuger).

Übung 2: Die liegende Haltung mit Flexion der Oberschenkel, die die hintere Kette ausdehnen sollen (oberes Trapez, Levator -Skapulae, Subokzipital, Erector Spinae, Gluteus Maximus, Ischiotibial, Triceps Surae und Fußmuskeln).

Kontrollgruppe: Die Teilnehmer werden für einen Zeitraum von 8 Wochen ein evidenzbasiertes Physiotherapieprogramm für ungefähr 50 Minuten pro Tag, 4 Tage die Woche durchführen. Dieses Programm enthält:

Haltungskorrektur bei täglichen Aktivitäten, Nackenerziehung und Trainingstherapie konzentrierte sich auf Themen wie die Anatomie der Wirbelsäule, die Physiologie, die Biomechanik, die häufigen Ursachen für Nackenschmerzen, das Lasttoleranzmodell, die nozizeptive Schmerzverarbeitung, die Selbstversorgung und die ergonomischen Vorschläge für tägliche Aktivitäten (tägliche Aktivitäten (( z. B. Stehen, Sitzen, Heben).

Herkömmliche Physiotherapie, einschließlich Stärkung von Übungen für Tiefenhalsflexoren, Rhomboidee, niedrigeres Trapez und Serratus anterior (2 Sätze von 10 Wiederholungen pro Tag) und Stretching-Übungen für Pectoralis-Muskeln (20-Sekunden-Hold, 5 Wiederholungen).

Einschlusskriterien:

Büroangestellte, die einen Computer für mindestens 4 Stunden pro Tag verwenden.

Alter zwischen 28 und 48 Jahren.

Nackenschmerzen wurden zwischen 3 und 8 cm auf einer visuellen analogen Skala (VAS) (0 angeben, was keine Schmerzen und 10 anzeigen, was unerträgliche Schmerzen anzeigen).

Chronische unspezifische Nackenschmerzen, die mehr als 3 Monate dauern.

Bereitschaft und Fähigkeit, sicher an einem Trainingsprogramm ohne kognitive Beeinträchtigungen teilzunehmen.

Spezifische Haltungsänderungen in UCs, einschließlich Vorwärtskopfhaltung, erhöhte Gebärmutterhals -Lordose und Thoraxkyphose, erhöhte und langwierige Schultern sowie Skapulärrotation, Abduktion oder Flügel.

Ausschlusskriterien:

Spezifische Ursachen für Nackenschmerzen (z. B. systemische, rheumatische oder neuromuskuläre Erkrankungen), zentrale oder periphere neurologische Anzeichen, kognitive Beeinträchtigungen, Wirbelsäulenchirurgie oder Physiotherapie -Behandlungen in den 6 Monaten vor der Basisbewertung.

Teilnehmer vermissen mindestens drei aufeinanderfolgende oder vier nicht aufeinanderfolgende Sitzungen.

Instrumentierung:

Zur Bewertung:

Visuelle Analogskala (VAS) zur Beurteilung von Halsschmerzen.

CROM -Gerät zur Beurteilung des Bewegungsbereichs (ROM) und der Gebärmutterhalsrepriozeption.

Neckbehinderungsindex (NDI) zur Beurteilung der Neckfunktion.

Zur Behandlung:

Smartphone -App namens "Kyphosis und abgerundetem zurück".

Globale Postural-Umerziehung.

Traditionelle evidenzbasierte Physiotherapie.