Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Kotiin perustuva korkean intensiteetin intervalliharjoittelu matalaaktiivisille aikuisille

tiistai 8. lokakuuta 2019 päivittänyt: University of Minnesota

Kotona tapahtuvan korkean intensiteetin intervalliharjoittelun vaikutus liikunnan lisäämiseen heikosti aktiivisten aikuisten keskuudessa

Tämän tutkimuksen tarkoituksena on tutkia kotona tehtävän korkean intensiteetin intervalliharjoittelun vaikutusta vähäaktiivisten aikuisten harjoitteluun (määritelty harjoitukseksi 90 minuuttia tai vähemmän viikossa). Osallistujat määrätään satunnaisesti HIIT-pohjaiseen interventioon tai jonotuslistakontrolliin, jotka kestävät kukin 12 viikkoa (jonotuslistalla olevilla osallistujilla on mahdollisuus saada HIIT-interventio 12 viikon jälkeen).

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Interventio on 12 viikon korkean intensiteetin intervalliharjoittelu, joka koostuu liikuntaneuvojan määräämistä kotiharjoituksista. Harjoitukset perustuvat harjoituksiin, joihin osallistuja voi luottamuksellisesti osallistua (säännölliset punnerrukset vs. polven punnerrukset vs. seinäpunnerraukset). Tavoitteena on harjoittaa kolme kertaa viikossa. Osallistujat saavat viikoittain puheluita ensimmäisen kuukauden aikana ja kahdesti viikossa kuukausien 2 ja 3 aikana. Liikuntaohjaaja käy myös dialogia, joka motivoi osallistujaa harjoittelemaan.

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

50

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Yhdysvallat
    • Minnesota
      • Minneapolis, Minnesota, Yhdysvallat, 55455
        • University of Minnesota- Twin Cities

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

18 vuotta ja vanhemmat (Aikuinen, Vanhempi Aikuinen)

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Sukupuolet, jotka voivat opiskella

Kaikki

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • 18 ja vanhemmat
  • Harjoittele 90 minuuttia tai vähemmän joka viikko
  • Pääsy Internetiin

Poissulkemiskriteerit:

  • Aiemmin sepelvaltimotauti (sydäninfarkti, angina pectoris-oireet)
  • Ortopediset ongelmat, jotka rajoittaisivat osallistumista fyysiseen toimintaan
  • Diabetes
  • Aivohalvaus
  • Nivelrikko
  • Mikä tahansa muu sairaus, joka voi tehdä fyysisen toiminnan vaaralliseksi tai epäviisaksi.
  • Nykyinen tai suunniteltu raskaus
  • Psykoosi tai nykyiset itsemurha-ajatukset
  • Psykiatrinen sairaalahoito viimeisen kuuden kuukauden aikana

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Kaksinkertainen

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu
Liikuntaryhmä osallistuu koti- ja puhelinpohjaiseen ohjelmaan, joka koostuu 12 viikon korkean intensiteetin intervalliharjoittelusta (HIIT). Kotona harjoitettavat harjoitukset määrätään ohjelman liikuntaohjaajan toimesta, tavoitteena harjoitella kolme kertaa viikossa. Ohjelma räätälöidään vastaamaan osallistujan erityisiä kunto- ja voimatarpeita. Osallistuja saa viikoittain puheluita ensimmäisen kuukauden aikana ja kahdesti viikossa kuukausien 2 ja 3 aikana. Viikon 12 kohdalla sekä harjoituksen että jonotuslistan kontrolliryhmän osallistujat täyttävät online-kyselylomakkeet. ActiGraph palautetaan Minnesotan yliopiston tutkimushenkilökunnalle ennakkoon maksetussa postikirjekuoressa.
Käyttäytyminen: Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu
Harjoitukset perustuvat harjoituksiin, joihin osallistuja voi luottamuksellisesti osallistua (säännölliset punnerrukset vs. polven punnerrukset vs. seinäpunnerraukset). Tavoitteena on harjoittaa kolme kertaa viikossa. Osallistujat saavat viikoittain puheluita ensimmäisen kuukauden aikana ja kahdesti viikossa kuukausien 2 ja 3 aikana. Liikuntaohjaaja käy myös dialogia, joka motivoi osallistujaa harjoittelemaan.
Ei väliintuloa: Odotuslistan ohjausryhmä
Odotuslistan valvontaehtoon osallistuvilla on mahdollisuus saada harjoitusinterventio-ohjelma loppuarvioinnin jälkeen.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Liikuntaminuutteja viikossa
Aikaikkuna: Muutos perustilasta 12 viikkoon
Harjoitteluminuutit viikossa kiihtyvyysmittarilla arvioituna yhden viikon ajan lähtötilanteessa ja 12 viikon ajan. Suuremmat raportoidut minuutit viikossa tarkoittaa korkeampaa fyysistä aktiivisuutta.
Muutos perustilasta 12 viikkoon

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Biometriset tiedot
Aikaikkuna: Muutos perustilasta 12 viikkoon
Painoindeksi lasketaan painon ja pituuden yhdistämisen perusteella, jolloin BMI ilmoitetaan kg/m*2. Mitä suurempi BMI:n luku (taso) on, se osoittaa korkeampaa painon ja pituuden suhdetta.
Muutos perustilasta 12 viikkoon
Sosiaalinen tuki harjoitteluun -kysely
Aikaikkuna: Muutos perustilasta 12 viikkoon
Arvioi, missä määrin yksilöillä on ystäviä ja perhettä, jotka tukevat heidän harjoitteluaan. Osallistujat arvioivat asteikolla, kuinka usein perheenjäsen tai ystävä ilmaisee sosiaalista tukea liikunnalle (0 = ei mitään, 4 = erittäin usein). Kokonaispistemäärän vaihteluväli 0-104 ja ala-asteikot perheelle (0-52) ja ystäville (0-52).
Muutos perustilasta 12 viikkoon
Fyysisen aktiivisuuden itsetehokkuuskysely
Aikaikkuna: Muutos perustilasta 12 viikkoon
Arvioi kuinka paljon luottamusta yksilöllä on harjoittaakseen. Viisi kysymystä, vastaukset ovat asteikolla 1-5, ja osallistujat osoittavat, kuinka varmoja he ovat kyseisellä asteikolla harjoittelemaan kyseisessä tilanteessa (1 = en ollenkaan luottavainen, 5 = erittäin itsevarma). Pisteet 5-25.
Muutos perustilasta 12 viikkoon
Fyysisen aktiivisuuden nautintoasteikko (PACES)
Aikaikkuna: Muutos perustilasta 12 viikkoon
Arvioi, missä määrin henkilö nauttii liikunnasta. Fyysisen aktiivisuuden nautintoasteikko on 18 pisteen asteikko, joka arvioi fyysisen toiminnan nautintoa pyytämällä osallistujia arvioimaan "mitä tunnet tällä hetkellä harrastamasi fyysisen aktiivisuuden suhteen" käyttämällä 7-pisteistä bipolaarista Likert-asteikkoa 1 (1) Nautin siitä) 7:ään (inhoan sitä). Yksitoista kohtaa muotoiltiin kielteisesti ja seitsemän kohtaa positiivisesti. Kun 11 negatiivisesti muotoiltua kohtaa on pisteytetty käänteisesti, fyysisen aktiivisuuden pisteet lasketaan yhteen laskemalla pisteet, jolloin vaihteluväli 18-126 on mahdollinen. Korkeammat pisteet osoittavat parempaa nautintoa.
Muutos perustilasta 12 viikkoon
Tulosodotuksia koskeva kyselylomake
Aikaikkuna: Muutos perustilasta 12 viikkoon
Arvioi, mitä hyötyä henkilö odottaa saavansa harjoittelusta. Vastaukset asteikolla 1-5 (1 = täysin eri mieltä, 5 = täysin samaa mieltä), ja osallistujat osoittavat, kuinka vahvasti he ovat samaa mieltä harjoituksen mahdollisista tuloksista. Pisteet vaihtelevat välillä 9-45, ja korkeammat pisteet osoittavat suurempia tulosodotuksia.
Muutos perustilasta 12 viikkoon

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

University of Minnesota

Tutkijat

  • Päätutkija: Beth Lewis, PhD, University of Minnesota

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Sunnuntai 1. heinäkuuta 2018

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Sunnuntai 1. syyskuuta 2019

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Sunnuntai 1. syyskuuta 2019

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Maanantai 29. tammikuuta 2018

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Perjantai 23. maaliskuuta 2018

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Tiistai 27. maaliskuuta 2018

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Keskiviikko 9. lokakuuta 2019

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Tiistai 8. lokakuuta 2019

Viimeksi vahvistettu

Tiistai 1. lokakuuta 2019

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

  • STUDY00001989

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

IPD-suunnitelman kuvaus

IPD:tä ei jaeta muiden tutkijoiden kanssa.

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Kliiniset tutkimukset Sydän-ja verisuonitaudit

Kliiniset tutkimukset Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu

Hae vastaavia kokeiluja

Sponsorit ja yhteistyökumppanit

Sairaudet

Huumeiden interventiot

CROs by country

CROs in Philippines

Ehdot

Harvinaiset sairaudet

Huumeiden interventiot

Ravintolisät

Sponsori / yhteistyökumppanit

Sijainnit

Tilaa