Teinien terveyden ja hyvinvoinnin tutkimus (THAW)

Pienituloiset kaupunkinuoret kokevat paljon vastoinkäymisiä ja traumaaltistusta, mikä lisää heidän riskiään saada stressiin liittyviä ongelmia, mukaan lukien ulkoistava käyttäytyminen ja affektiiviset ja traumaattiset stressioireet. Nämä tulokset liittyvät säätelemättömiin fysiologisiin vasteisiin stressiin sekä laboratorio- että tosielämässä. Nuorille tyypillinen neuroplastisuus lisää alttiutta stressin vaikutuksille eri aivoissa ja kehon järjestelmissä. Toisaalta samat hermoston kehityksen piirteet ehdottavat myös polkuja, joilla voidaan voittaa ja muuttaa häiriintyneitä liikeratoja kohdennetuilla interventioilla, jotka hyödyntävät aivojen plastisuutta. Siten murrosikä tarjoaa mahdollisuuden vahvistaa stressireaktioiden parasympaattista modulaatiota, parantaa tunteiden säätelykykyä ja itse asiassa suojautua käyttäytymis- ja affektiivisten ongelmien kehittymiseltä.

Empiirinen tuki mindfulness-pohjaisten ohjelmien kyvylle parantaa aikuisten stressinhallintaa, mikä johtaa parempaan hyvinvointiin, selviytymiseen ja prososiaaliseen käyttäytymiseen, on kasvanut. Todisteet viittaavat siihen, että mindfulness vaikuttaa homeostaattisiin järjestelmiin, jotka moduloivat neurofysiologisia vasteita stressiin tunnesäätelyn palveluksessa. Aikuisilla tehdyt neuroimaging-tutkimukset ovatkin osoittaneet, että mindfulness parantaa aivojen toimintaa mitattavissa olevasti, mikä osoittaa näiden mekanismien muuttuvuuden. Tällaisia ​​tietoja ei ole kerätty nuorista, eikä psykofysiologisia mekanismeja, jotka vaikuttavat mindfulness-ohjelman vaikutuksiin heikommassa asemassa oleville kaupunkinuorille, ole arvioitu tarkasti. Ehdotetulla tutkimuksella on siis potentiaalia edistää merkittävästi mindfulnessin vaikutusmekanismien ymmärtämistä ja myös helpottaa mindfulness-ohjelmoinnin optimointia niin, että siitä on mahdollisimman paljon hyötyä kaupunkinuorille.

Tässä tutkimuksessa arvioidaan mindfulnessin vaikutuksia fysiologisiin stressimekanismeihin, jotka liittyvät urbaanien nuorten affektiivisen ja traumaattisen stressin ulkoistamiseen ja oireisiin. Ohjelman vaikutuksia stressin fysiologiaan arvioidaan käyttämällä sykevaihtelua (HRV) esi- ja jälkitestejä stressitehtävän aikana. Tunne- ja käyttäytymistuloksia mitataan oppilaiden ja opettajien arvioiden avulla.