Gli effetti dell'allenamento di pilates clinico sull'equilibrio e sulla deambulazione negli utenti di protesi agli arti inferiori

La Berg Balance Scale (BBS) è uno strumento di valutazione clinica ampiamente utilizzato che viene utilizzato per misurare la capacità di un individuo di mantenere l'equilibrio durante diverse attività funzionali. Il BBS consiste in 14 diversi compiti che valutano diversi aspetti dell'equilibrio, tra cui stare seduti senza supporto, stare in piedi senza supporto, passare dalla posizione seduta a quella in piedi, stare in piedi con gli occhi chiusi, stare in piedi con i piedi uniti, girare di 360 gradi, allungarsi in avanti, recuperare oggetti dal pavimento, e salire e scendere su uno sgabello.

Ogni attività viene valutata su una scala a 5 punti, con un punteggio massimo di 56 punti. I punteggi di ciascuna attività vengono sommati per ottenere un punteggio totale, che fornisce una misura delle prestazioni di equilibrio complessivo dell'individuo. Punteggi più alti indicano migliori prestazioni di equilibrio, mentre punteggi più bassi indicano una maggiore difficoltà a mantenere l'equilibrio.

Il 6-minute walk test (6MWT) è uno strumento clinico semplice e ampiamente utilizzato per valutare la capacità di esercizio e lo stato funzionale di una persona. Si tratta di misurare la distanza che una persona può percorrere su una superficie piana in 6 minuti al proprio ritmo confortevole.

I passaggi generali coinvolti nell'esecuzione di un 6MWT:

Alla persona vengono fornite istruzioni su come eseguire il test, che include camminare il più lontano possibile entro 6 minuti senza correre.

La persona può riposare per un breve periodo di tempo (di solito 10-15 minuti) prima dell'inizio del test.

Alla persona viene chiesto di camminare avanti e indietro lungo un percorso segnato di 30 metri o un lungo corridoio.

Il livello di saturazione di ossigeno, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna della persona vengono monitorati prima e dopo il test.

Viene misurata la distanza totale percorsa dalla persona in 6 minuti. Il test verrà eseguito in un ambiente controllato, come una clinica, ed è supervisionato da un fisioterapista specializzato.

Il test di resistenza muscolare del core è una misura della resistenza dei muscoli del core, che include i muscoli addominali, i muscoli della schiena e i muscoli pelvici. Il test viene in genere utilizzato per valutare la forza del core e la resistenza muscolare. Per eseguire il test di resistenza muscolare di base, sono necessari un timer e un tappetino. Questi passaggi dovrebbero essere seguiti:

Sdraiati sulla schiena sul tappetino con le braccia lungo i fianchi e le ginocchia piegate.

Solleva i piedi da terra in modo che le ginocchia formino un angolo di 90 gradi. Alza la testa e le spalle dal tappetino, tenendo il mento nascosto e il collo rilassato.

Mantieni questa posizione il più a lungo possibile, mantenendo le ginocchia a un angolo di 90 gradi e i piedi sollevati da terra.

Ferma il timer quando non riesci più a mantenere la posizione o quando la tua forma inizia a soffrire.

Il test misura il tempo in cui puoi mantenere questa posizione, con tempi più lunghi che indicano una maggiore resistenza muscolare del core. Un buon punteggio per il test varia a seconda dell'età, del sesso e del livello di forma fisica.