식이 보조제 5-ALA의 사용과 수면 및 기분과의 관계

5-아미노레불린산(5-ALA)은 식이 보충제이자 자연 발생 아미노산입니다. 천연 델타 아미노산입니다. 비알파 아미노산으로서 단백질의 구성 요소가 아닙니다. 5-ALA는 미토콘드리아에서 합성되며 포유류의 헴과 식물의 엽록소로 이어지는 경로인 프로피린 합성 경로의 첫 번째 화합물입니다. 5-ALA는 유전 정보, 구조 및 대사, 에너지 변환과 관련이 있습니다.

5-ALA는 시금치, 토마토, 표고버섯, 감자, 오징어, 갈은 쇠고기, 와인, 간장과 같은 많은 일반적인 식품에서 찾을 수 있습니다. 5-ALA가 포함된 식품의 정상적인 섭취량은 1일 1-2mg입니다. 5-ALA는 체내에서 하루 600mg의 비율로 합성됩니다.

데이터는 5-ALA 보충이 수면, 기분 및 대처 능력 향상과 관련이 있을 수 있다는 가설을 뒷받침했습니다. 이 연구는 이 잠재적인 관계를 더 자세히 탐구할 것입니다.

각 참가자의 연구 기간은 총 10주이며 여기에는 3-4주 간격으로 4개의 개별 약속이 포함됩니다. 개입 그룹의 참가자는 매일 50mg 캡슐 p.o.를 복용하기 시작합니다. 6주 동안 5-ALA, 대조군에는 비슷한 크기와 색상의 위약이 제공됩니다.

연구에 참여하기 전에 각 참가자는 실험실 작업(CBC 및 Ferritin)을 포함한 철저한 선별 과정을 거칩니다. 연구에 수락되면 일일 캡슐이 시작되고 매일 집에서 각 참가자가 일기를 작성하고 검토를 위해 각 약속에 가져옵니다. 수면, 기분 또는 대처 능력과 관련된 패턴과 변화를 기록하라는 지침이 제공됩니다. 6주 후 참가자는 매일 캡슐을 중단하고 매일 일기를 계속 기록하도록 지시받습니다. 그들은 또한 10주차에 최종 약속을 잡을 예정입니다. 10주 동안 4번의 약속 각각에서 건강 관리 전문가가 평가를 수행하고 설문지 및 일일 일기를 검토/기록하고 인체 측정값을 얻습니다.

이 조사에 사용된 제품에는 3가지 구성 요소가 포함되어 있습니다.

• 5-아미노레불린산(5-ALA) 인산염
• 구연산철 나트륨(SFC)
• 필러로 옥수수 전분.

5-ALA 캡슐과 내용물은 Non-GMO, BSE 및 무알코올입니다. 테스트된 제품은 식품 GMP 조건에서 제조되었습니다. 분석 인증서를 사용할 수 있습니다.

평가의 일부로 모니터링되는 변수는 개입 그룹과 통제 그룹을 비교하여 평가됩니다. 2-샘플 t-테스트는 기준선 및 후속 검사에서 통계적 유의성을 평가하는 데 사용됩니다. 기준선 데이터는 t-검정 및 카이제곱 검정에 의해 유의성에 대해 테스트된 무작위 그룹 간의 차이가 있는 평균 및 표준 편차로 요약됩니다. 5-ALA 치료군과 대조군 사이의 후속 조치 시간에 걸쳐 수면 및 기분 점수의 변화율에서 가능한 차이를 측정하기 위해 추가 분석에서 선형 회귀 모델을 사용하여 기울기의 차이를 추정합니다. 혼합 선형 모델은 SAS 9.2의 proc 혼합 프로시저를 사용하여 적합합니다. 회귀 모델에는 치료 그룹을 식별하는 지표 변수, 추적 기간에 대한 변수, 지표 변수와 추적 시간 사이의 상호 작용 용어가 포함됩니다. 결과는 중재 그룹과 대조군을 비교하는 기울기의 차이로 요약됩니다. 연구 그룹에 대한 기울기의 추정된 차이를 설명하기 위해 결과도 그래픽으로 표시됩니다. 모든 중요한 테스트는 양방향입니다.