Tijd- en voedingsafhankelijke effecten van aërobe training op het metabolisme bij volwassenen (TANDEM-onderzoek) (TANDEM)

Inclusiecriteria:

• Leeftijd 18-40 jaar
• Body Mass Index 18,5-<40 kg/m2
• Recreatief actief: gedefinieerd als >100 minuten per week vrijwillige lichaamsbeweging met matige intensiteit of meer en >60 minuten per dag met totale gebruikelijke fysieke activiteit (d.w.z. werkgerelateerd, transportgerelateerd) met matige intensiteit of meer, gedurende de afgelopen 3 maanden.
• Geen zelfrapportage van acute of chronische ziekten (hart- en vaatziekten (HVZ), diabetes, long-, maag-darmaandoeningen en orthopedische problemen in het bijzonder).
• Er zijn geen plannen om binnen zes maanden te verhuizen.
• Geen plannen voor langere reizen (>2 weken) binnen de komende 6 maanden.
• Woon of werk binnen 30 minuten na de AHWC (uitzonderingen kunnen van geval tot geval worden gemaakt naar goeddunken van de Study PI voor zeer gemotiveerde proefpersonen).
• In staat en bereid om geïnformeerde toestemming te geven, uitsluitingscriteria te begrijpen en zich aan de studievoorwaarden te houden.
• Een huisarts hebben (of bereid zijn om zorg in te schakelen bij een huisarts voordat u zich inschrijft voor de studie) om medische problemen aan te pakken die zich kunnen voordoen tijdens screening- of onderzoeksprocedures.
• Geen contra-indicaties voor lichaamsbeweging of beperkingen op het vermogen om lichamelijk actief te zijn.
• Mogelijkheid om AM- of PM-oefeningen te voltooien en 4 trainingssessies per week te voltooien.
• Vermogen om zich te houden aan eet- en bewegingsprotocollen (maaltijdtiming, sporten in nuchtere en gevoede toestand)
• Bereid en in staat om gedurende 7 opeenvolgende dagen een activiteits-/slaapmonitor te dragen.
• Bereid om de komende zes maanden niet deel te nemen aan andere formele programma's voor gewichtsverlies of fysieke activiteit.
• Voor vrouwen:
• Momenteel niet zwanger of borstvoeding gevend.
• Niet zwanger in de afgelopen 6 maanden.
• Ik ben niet van plan om in de komende 6 maanden zwanger te worden

Uitsluitingscriteria:

• Diastolische bloeddruk >100 mmHG, systolische bloeddruk >160 mmHG, of hartslag in rust >100 bpm, zoals in tweevoud gemeten tijdens het screeningsbezoek na 5 minuten rust in een zittende positie.
• Diabetes (nuchtere glucose >/=126 mg/dl of hemoglobine A1C >/=6,5%) zoals gemeten tijdens het screeningsbezoek.
• Niet-gediagnosticeerde hypo- of hyperthyreoïdie (TSH buiten het normale bereik zoals gemeten tijdens het screeningsbezoek) of een voorgeschiedenis van een ongecontroleerde schildklierstoornis. Een voorgeschiedenis van een schildklieraandoening of een huidige schildklieraandoening, behandeld met een stabiel medicatieregime gedurende minimaal 6 maanden, is aanvaardbaar.
• Hematocriet, aantal witte bloedcellen of bloedplaatjes liggen aanzienlijk buiten het normale referentiebereik zoals gemeten tijdens het screeningsbezoek.
• Triglyceriden >400 mg/dl zoals gemeten tijdens het screeningsbezoek.
• LDL-cholesterol >200 mg/dl zoals gemeten tijdens het screeningsbezoek.
• Abnormaal rust-elektrocardiogram (ECG) zoals gemeten tijdens het screeningsbezoek: ernstige aritmieën, waaronder multifocale PVC's, frequente PVC's (gedefinieerd als 10 of meer per minuut), ventriculaire tachycardie (gedefinieerd als reeksen van 3 of meer opeenvolgende PVC's) of aanhoudende atriale tachyaritmie ; 2e of 3e graads A-V-blok, QTc-interval > 480 msec of andere significante geleidingsdefecten.
• Aanwezigheid of voorgeschiedenis van metabolische of chronische gezondheidsproblemen die de eetlust, voedselinname, energiemetabolisme of het vermogen om aan lichaamsbeweging te doen beïnvloeden: CVD, perifere vasculaire aandoeningen, cerebrovasculaire aandoeningen, significante hartritmestoornissen of hartklepaandoeningen, diabetes, ongecontroleerde hyper- of hypothyreoïdie, ongecontroleerde hypertensie, kanker (in de afgelopen 5 jaar, behalve huidkanker of andere vormen van kanker die als genezen worden beschouwd met uitstekende prognose), HIV-infectie, significante nier-, bewegingsapparaat-, neurologische, hematologische of psychiatrische aandoeningen.
• Significante gastro-intestinale stoornissen, waaronder: chronische malabsorptieve aandoeningen, maagzweren, de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, chronische diarree of actieve galblaasaandoeningen.
• Significante longaandoeningen, waaronder: chronische obstructieve longziekte (COPD), interstitiële longziekte, cystische fibrose of ongecontroleerd astma.
• Symptomen die op CVD wijzen: pijn op de borst, kortademigheid in rust of bij lichte inspanning, syncope.
• Regelmatig gebruik van medicijnen op recept of vrij verkrijgbare medicijnen waarvan bekend is dat ze de eetlust, het gewicht of het energiemetabolisme aanzienlijk beïnvloeden (bijvoorbeeld eetlustremmers, lithium, stimulerende middelen, antipsychotica, tricyclische antidepressiva).
• Gebruik van medicijnen die van invloed zijn op het vermogen om de door de leeftijd voorspelde maximale hartslag te bereiken (bijv. bètablokkers).
• Regelmatig gebruik van systemische steroïden (anders dan orale anticonceptiepillen).
• Regelmatig gebruik van farmacotherapeutische middelen voor obesitas in de afgelopen 6 maanden.
• Huidig ​​alcohol- of middelenmisbruik.
• Nicotinegebruik (afgelopen 6 maanden).
• Huidige ernstige depressie of voorgeschiedenis van ernstige depressie in het voorgaande jaar, gebaseerd op DSM-IV-TR-criteria voor depressieve episode. Voor een score > 16 op de Depressieschaal van het Center for Epidemiological Studies (CES-D) is verdere beoordeling door de onderzoeksarts vereist om te bepalen of het passend is dat de proefpersoon deelneemt
• Geschiedenis van een andere significante psychiatrische aandoening (bijvoorbeeld psychose, schizofrenie, manie, bipolaire stoornis) die naar de mening van de onderzoeksarts het vermogen om zich aan de oefenomstandigheden te houden zou belemmeren.
• Gewichtsverlies >5% in de afgelopen 3 maanden.
• Neemt momenteel deel aan of is van plan deel te nemen aan formele programma's voor gewichtsverlies, lichamelijke activiteit of klinische onderzoeken.
• Primaire slaapstoornissen, waaronder maar niet beperkt tot slapeloosheid, obstructieve slaapapneu, periodieke ledemaatbewegingen tijdens de slaap, rustelozebenensyndroom.
• Nachtwerk in ploegendienst, wisselend werk of andere circadiane verstoringen en stoornissen (bijv. gediagnosticeerde vertraagde slaap-waakfasestoornis).
• Zelfgerapporteerde lange (>9.25u) of korte slaap (<7u) die het naleven van de oefenomstandigheden moeilijk zou maken.
• Regelmatig gebruik van medicijnen op recept of vrij verkrijgbare medicijnen waarvan bekend is dat ze de slaap beïnvloeden (bijvoorbeeld benzodiazepinen, doxepin, zolpidem, trazodon, difenhydramine HCl, enz.).
• Regelmatig gebruik van melatonine (>/=2 dagen per week).
• Hoge cafeïneconsumptie (>500 mg/d) of niet bereid om zich te onthouden van cafeïneconsumptie tijdens het inloop- en klinische protocol.
• Geplande reizen >1 tijdzone weg 4 weken vóór aanvang van de studie of op enig moment tijdens het studieprotocol.