Treningsopplevelse for eldre mennesker med kroniske muskel- og skjelettsmerter

ANNEN: Tradisjonell treningsstudiobasert trening - kontroll

To ganger ukentlige økter med TGB-trening i seks uker.

Annen: Eksergaming

Eksergaming-gruppen spilte seks IREX®-eksergames. De i TGB-gruppen utførte øvelser som ble tilpasset IREX®-eksergamene for: bevegelsesmønstre som kreves, fysiologiske krav, sekvens, varighet og treningsmåte ved å ta i bruk åpne og lukkede kinetiske kjedebevegelser, i samme rekkevidde og belastning, på tvers av begge grupper . Hvert IREX®-eksergame ble spilt i to minutter og ble gjentatt tre ganger i løpet av en økt. TGB-øvelsen ble utført i sett med to minutters varighet, gjentatt tre ganger i løpet av en økt. I begge gruppene fikk deltakerne hvileperioder på 10 til 30 sekunder, eller lengre, om nødvendig, mellom treningsspill eller TGB-treningssett.

EKSPERIMENTELL: Eksergaming

To ganger ukentlige økter med treningsspill i seks uker.

Annen: Eksergaming

Eksergaming-gruppen spilte seks IREX®-eksergames. De i TGB-gruppen utførte øvelser som ble tilpasset IREX®-eksergamene for: bevegelsesmønstre som kreves, fysiologiske krav, sekvens, varighet og treningsmåte ved å ta i bruk åpne og lukkede kinetiske kjedebevegelser, i samme rekkevidde og belastning, på tvers av begge grupper . Hvert IREX®-eksergame ble spilt i to minutter og ble gjentatt tre ganger i løpet av en økt. TGB-øvelsen ble utført i sett med to minutters varighet, gjentatt tre ganger i løpet av en økt. I begge gruppene fikk deltakerne hvileperioder på 10 til 30 sekunder, eller lengre, om nødvendig, mellom treningsspill eller TGB-treningssett.

Endring i poengsum, på hver klynge inkludert i spørreskjemaet Multi Affect and Pain Survey (MAPS) (Clark, 2002).

MAPS består av tre superklynger som reflekterer tre hovedaspekter ved smerte: somatosensorisk, emosjonell og velvære.

1. somatosensorisk supercluster inneholder 17 klynger med 57 beskrivelser av smertefulle sensoriske egenskaper
2. emosjonell supercluster har 8 klynger med 26 beskrivelser av negative emosjonelle kvaliteter
3. velvære supercluster har 5 klynger med 18 deskriptorer for positiv affekt og helse.

Deskriptorer presenteres som utsagn, og deltakerne vurderer hvor nært hver enkelt kommer til å beskrive hvordan de har det på en sekspunkts skala (fra 0 (Ikke i det hele tatt) til 5 (Veldig mye)). Deskriptorscores summeres for å gi klyngeskåre. Økt skår i somatosensoriske og emosjonelle klynger reflekterer en forverring, i velvære reflekterer det en forbedring.

Endring i smerteintensitetsvurdering (i løpet av de siste 30 dagene).

Deltakerne vurderte intensiteten av smerten (i løpet av de siste 30 dagene) på en 0-10 skala der 10 er den VERSTE MULIGE SMERTEN. En økt skåre representerer større smerte.

Endring i vurdering av smerteintensitet (for øyeblikket).

Deltakerne vurderte intensiteten av smerten (i løpet av de siste 30 dagene) på en 0-10 skala der 10 er den VERSTE MULIGE SMERTEN. En økt skåre representerer større smerte.

Endring i endringshastighet av trykksenter (mm.s-1) plassering - øyne åpne.

Sentrum av trykkhastighet (mm.s-1) er hastigheten som kraftsenterpunktet (målt på en Kistler™ Force Plate) beveger seg når deltakeren står på kraftplaten med øynene åpne.

Det kvantifiseres i mm.s-1 og en økning representerer raskere bevegelser og derfor kreves det raskere korrigeringer av balanse for å opprettholde likevekt, og dermed har postural kontroll blitt dårligere.

Endring i standardavvik for trykksenter (mm) plasseringsmålinger i anterio-posterior retning - øyne åpne.

Trykksenter (CoP) er kraftens midtpunkt (målt på en Kistler™ Force Plate) når deltakeren står på kraftplaten med øynene åpne. Plasseringen av CoP endres i anterio-posterior retning (fremover til bakover) hvis personen svaier forover og bakover. Variasjonen i størrelsen på svai reflekteres i standardavviket til dette målet.

Den er kvantifisert i mm og en økt variasjon i bevegelse betyr at det kreves mer varierte balansekorrigeringer for å opprettholde likevekt, og dermed har postural kontroll blitt dårligere.

Endring i område for trykksenter (mm) plasseringsmålinger i fremre-posterior retning - øyne åpne.

Trykksenter (CoP) er kraftens midtpunkt (målt på en Kistler™ Force Plate) når deltakeren står på kraftplaten med øynene åpne. Plasseringen av CoP endres i anterio-posterior retning (fremover til bakover) hvis personen svaier forover og bakover. Omfanget av maksimal og minimal svingning gjenspeiles i området for dette målet.

Det kvantifiseres i mm og en økning representerer større bevegelser som har skjedd, og derfor kreves det tilsvarende større korrigeringer av balanse for å opprettholde likevekt, og dermed har postural kontroll forverret seg.

Endring i standardavvik for trykksenter (mm) plasseringsmålinger i medio-lateral retning - øyne åpne.

Trykksenter (CoP) er kraftens midtpunkt (målt på en Kistler™ Force Plate) når deltakeren står på kraftplaten med øynene åpne. Plasseringen av CoP endres i medio-lateral retning (side-til-side) hvis personen svaier fra side til side. Variasjonen i størrelsen på svai reflekteres i standardavviket til dette målet.

Den er kvantifisert i mm og en økt variasjon i bevegelse betyr at det kreves mer varierte balansekorrigeringer for å opprettholde likevekt, og dermed har postural kontroll blitt dårligere.

Endring i område for trykksenter (mm) plasseringsmålinger i middels-lateral retning - øyne åpne.

Trykksenter (CoP) er kraftens midtpunkt (målt på en Kistler™ Force Plate) når deltakeren står på kraftplaten med øynene åpne. Plasseringen av CoP endres i medio-lateral retning (side-til-side) hvis personen svaier fra side til side. Omfanget av maksimal og minimal svingning gjenspeiles i området for dette målet.

Det kvantifiseres i mm og en økning representerer større bevegelser som har skjedd, og derfor kreves det tilsvarende større korrigeringer av balanse for å opprettholde likevekt, og dermed har postural kontroll forverret seg.

Endring i endringshastighet for trykksenter (mm.s-1) plassering - lukkede øyne.

Sentrum for trykkhastighet (mm.s-1) er hastigheten som kraftsenterpunktet (målt på en Kistler™ Force Plate) beveger seg når deltakeren står på kraftplaten med lukkede øyne.

Det kvantifiseres i mm.s-1 og en økning representerer raskere bevegelser og derfor kreves det raskere korrigeringer av balanse for å opprettholde likevekt, og dermed har postural kontroll blitt dårligere.

Endring i standardavvik for trykksenter (mm) plasseringsmålinger i anterio-posterior retning - lukkede øyne.

Sentrum av trykk (CoP) er senterpunktet for kraft (målt på en Kistler™ Force Plate) når deltakeren står på kraftplaten med lukkede øyne. Plasseringen av CoP endres i anterio-posterior retning (fremover til bakover) hvis personen svaier forover og bakover. Variasjonen i størrelsen på svai reflekteres i standardavviket til dette målet.

Den er kvantifisert i mm og en økt variasjon i bevegelse betyr at det kreves mer varierte balansekorrigeringer for å opprettholde likevekt, og dermed har postural kontroll blitt dårligere.

Endring i område for trykksenter (mm) plasseringsmålinger i fremre-posterior retning - lukkede øyne.

Sentrum av trykk (CoP) er senterpunktet for kraft (målt på en Kistler™ Force Plate) når deltakeren står på kraftplaten med lukkede øyne. Plasseringen av CoP endres i anterio-posterior retning (fremover til bakover) hvis personen svaier forover og bakover. Omfanget av maksimal og minimal svingning gjenspeiles i området for dette målet.

Det kvantifiseres i mm og en økning representerer større bevegelser som har skjedd, og derfor kreves det tilsvarende større korrigeringer av balanse for å opprettholde likevekt, og dermed har postural kontroll forverret seg.

Endring i standardavvik for trykksenter (mm) plasseringsmålinger i medio-lateral retning - lukkede øyne.

Sentrum av trykk (CoP) er senterpunktet for kraft (målt på en Kistler™ Force Plate) når deltakeren står på kraftplaten med lukkede øyne. Plasseringen av CoP endres i medio-lateral retning (side-til-side) hvis personen svaier fra side til side. Variasjonen i størrelsen på svai reflekteres i standardavviket til dette målet.

Den er kvantifisert i mm og en økt variasjon i bevegelse betyr at det kreves mer varierte balansekorrigeringer for å opprettholde likevekt, og dermed har postural kontroll blitt dårligere.

Endring i område for trykksenter (mm) plasseringsmålinger i middels-lateral retning - lukkede øyne.

Sentrum av trykk (CoP) er senterpunktet for kraft (målt på en Kistler™ Force Plate) når deltakeren står på kraftplaten med lukkede øyne. Plasseringen av CoP endres i medio-lateral retning (side-til-side) hvis personen svaier fra side til side. Omfanget av maksimal og minimal svingning gjenspeiles i området for dette målet.

Det kvantifiseres i mm og en økning representerer større bevegelser som har skjedd, og derfor kreves det tilsvarende større korrigeringer av balanse for å opprettholde likevekt, og dermed har postural kontroll forverret seg.

Endring i poengsum på hvert domene inkludert i spørreskjemaet Technology Acceptance: United Theory of Acceptance and Use of Technology (UTAUT) (Venkatesh, 2003).

UTAUT består av utsagn vurdert på en 7-punkts Likert-skala, 1 helt uenig til 7 helt enig, gruppert i seks domener.

1. ytelsesforventning, troen på at bruk av et system vil bidra til å forbedre ytelsen,
2. forventet innsats, hvor enkelt det er å bruke teknologien
3. sosial innflytelse, hvor mye brukeren tror andre mener de bør bruke teknologien
4. tilretteleggingsforhold, hvor mye brukeren mener de bør bruke teknologien,
5. self-efficacy, hvor dyktig brukeren føler seg til å bruke teknologien
6. atferdsmessig intensjon, intensjon om å bruke teknologien igjen.

Uttalelsesvurderinger summeres for å gi domenepoeng. En økt poengsum på et hvilket som helst domene reflekterer en økning i aksept (positivt resultat med hensyn til teknologibruk).

Endring i poengsum på hver delskala inkludert i Flow State Scale (FSS) (Jackson og Marsh, 1996).

FSS består av 36 spørsmål vurdert på en 5-punkts Likert-skala 1 helt uenig til 5 helt enig, gruppert i ni underskalaer.

1. autotelisk opplevelse, den iboende givende opplevelsen av å gjøre en oppgave
2. klare mål, tydelig trygg på handling
3. utfordring-ferdighet-balanse, balanse mellom ferdigheter og utfordring
4. konsentrasjon på oppgaven, full kontroll på å utføre en oppgave
5. kontroll, med fullt fokus på oppgaven
6. entydig tilbakemelding, tilbakemelding på utførelse av en oppgave
7. handling-bevissthet-sammenslående, umiddelbare, direkte og klare observasjoner mens du utfører en oppgave
8. transformasjon av tid, følelse av tid øker eller bremser, blir irrelevant eller ute av ens bevissthet
9. tap av selvbevissthet, følelse av å ikke være opptatt av seg selv mens man er engasjert i en oppgave

Spørsmålsvurderinger summeres for å gi subskala-score. En økt poengsum i enhver underskala reflekterer en økning i opplevelsen av Flow State (et positivt utfall i forhold til opplevelse av enhver aktivitet).