Evaluering av fysisk aktivitetsnivå for eldre i sosial isolasjon

På grunn av COVID-19-pandemien i vårt land, er personer over 65 forbudt å forlate hjemmene sine av T.C. innenriksdepartementet 21. mars 2020. Mens sosial isolasjon gir beskyttelse mot COVID-19, gir det også noen bivirkninger som utgjør helserisiko. Studier som undersøker sammenhengen mellom sosial isolasjon og helseatferd rapporterer at personer med mindre sosiale nettverk rapporterer mindre sunt kosthold, overdreven alkoholforbruk og mindre fysisk aktivitet. Effektene av sosial isolasjon er relatert til fysisk inaktivitet, røyking.

Fysisk aktivitet er enhver kroppsbevegelse produsert av sammentrekning av skjelettmuskulatur som øker energiforbruket. 150 minutter med moderat PA, 75 minutter med alvorlig PA per uke, eller kombinert PA med moderat og alvorlig intensitet pluss to ganger i uken styrketrening anbefales for eldre. Forekomsten av fysisk inaktivitet øker betydelig med økende alder. På globalt nivå oppfyller omtrent 45 % av personer over 60 år ikke det anbefalte nivået for PA. Nedgangen i fysisk ytelse er assosiert med risiko for fall, sarkopeni, skjørhet, redusert livskvalitet, emosjonalisering, komorbiditet, tidlig død og økte helsekostnader.

Hensikten med denne studien; å evaluere det fysiske aktivitetsnivået, funksjonskapasiteten og livskvaliteten til individer over 65 år som er sosialt isolert på grunn av forholdsregler COVID-19-pandemien, og å undersøke effektiviteten til videobasert hjemmetreningsprogram.