Efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade em combinação com vibração de corpo inteiro alternada lateralmente

Investigação dos efeitos do treinamento após 8 semanas de treinamento intervalado de alta intensidade (HIT) em combinação com vibração de corpo inteiro alternada lateralmente em comparação com HIT convencional ou vibração de corpo inteiro alternada lateralmente. As adaptações são investigadas em um molecular (biópsia muscular do M. vastus lateralis) e sistêmico (por exemplo, ciclismo, mecanografia de salto, dinamometria). Além disso, os efeitos agudos da primeira e última sessão de treinamento serão investigados em um molecular (e.g. ativação de células satélites, abundância de mRNA) e sistêmica (por exemplo, troca gas ventilatória, freqüência cardíaca, classificação de esforço percebido).