Exercícios de Tai Chi e Musicoterapia Receptiva para Idosos

A fragilidade tornou-se um importante problema de saúde pública com o envelhecimento da população global. Em geral, deficiências físicas graves e fragilidade concomitante em idosos estão associadas a resultados clínicos adversos. Além dos distúrbios físicos, os distúrbios psicossociais também são importantes na formação da fragilidade. A depressão é um dos transtornos psicossociais mais comuns entre os idosos, com prevalência variando de 6,5% a 25,3%. Pessoas frágeis podem desenvolver depressão, e os sintomas depressivos afetam negativamente o funcionamento físico do corpo, contribuindo para o desenvolvimento da fragilidade. Esta inter-relação entre depressão e fragilidade pode levar a um ciclo vicioso com consequências prejudiciais para os idosos. É relatado na literatura que idosos apresentam baixos níveis de bem-estar e também depressão. O bem-estar espiritual significa que o indivíduo está consciente das suas próprias capacidades, sente-se em paz, não é afetado pelas tensões que possam existir na sua vida e não está num estado de turbulência espiritual. A má saúde mental dos idosos aumenta a fragilidade. Isto explica que a fragilidade nos idosos afeta todos os componentes da saúde física, social e psicológica, e afeta gravemente negativamente a qualidade de vida e a formação e gestão de doenças. A maior parte da literatura de pesquisa sobre fragilidade concentra-se na saúde física. Mas a saúde mental, que inclui aspectos positivos como a cognição, o sono, as interacções sociais e o bem-estar, é tão importante como a relacionada com a doença física e a deficiência. Há uma grande necessidade de investigação semelhante centrada em intervenções psicossociais para prevenir e gerir a fragilidade. São necessários estudos que demonstrem que a promoção de componentes como a resiliência, a participação social e a regulação emocional reduz os níveis de stress nos idosos, tem um impacto positivo na saúde mental, aumenta os comportamentos saudáveis ​​e melhora o estilo de vida, reduzindo assim o risco de fragilidade. Quando avaliada a literatura, estudos científicos nos quais são aplicadas musicoterapia e atividade física mostram que esses métodos têm efeitos positivos em condições que afetam negativamente a saúde mental, como ansiedade, estresse e depressão. Não há estudos na literatura que discutam exercícios relaxantes e musicoterapia em conjunto para fragilidade em idosos.