Lungrehabilitering efter covid-19

Denna pilotstudie använder en tvåarmad randomiserad design före och efter försök för att utvärdera effekten av ett distanserat tvärvetenskapligt PR-program, levererat med två träningsmetoder, på återhämtningen av långsiktiga resultat efter COVD-19 (≥ 3 månader) efter infektion). Grupp ett: kommer att bli ombedd att följa träningsprogrammet med en liten grupp kamrater (2 grupper/6 deltagare vardera) i ett zoommöte 3 gånger i veckan/45 min vardera {inklusive 5 min före och 10 min efter mötet gratis prat-chat mellan deltagarna t.ex. frågor, uppfattningar etc.). Terapeuten kommer att leda de tre första mötena, gradvis uppmuntra deltagarna att turas om att leda övningarna med målet att identifiera/stärka potentiella patientledare. Från och med det fjärde mötet kommer deltagarna att uppmuntras att ansluta till mötet och följa sitt träningsprogram på egen hand, med hänsyn till deras individuella rekommendationer. RA kommer att organisera och delta i zoommötena för att lösa allmänna frågor (t.ex. utrustning, plattformar etc.) och kommer att fungera som en direkt kontaktpunkt mellan terapeuten och deltagarna. Grupp två: kommer att bli ombedd att följa träningsprogrammet 3 gånger i veckan/30 min vardera medan du tittar på en förinspelad YouTube-video. D) Självövervakning: patienterna kommer att uppmanas att bära fingerpulsoximetern hela tiden under träningen, så att de kan kontrollera sin takt samtidigt som de undviker att överskrida målvärdena (HR, Sp02). De kommer att bli ombedda att anteckna i sina HR- och Sp02-värden före och efter deltagande i varje pass i träningsprogrammet i en dagbok. E) Support: deltagarna kommer att kunna kontakta terapeuten när som helst under studien om de har frågor eller funderingar. Annars kommer de att få ett uppföljande telefonsamtal en gång i veckan från RA.