WalkMore Walking Interventions for overvægtige/fede postmenopausale kvinder

Baseline-vurdering, derefter en tre måneders intervention eller kontroltilstand, efterfulgt af endnu en vurdering i slutningen af ​​undersøgelsen. Deltagerne vil blive screenet for blodtryk, højde, vægt og afstanden omkring taljen. Deltagere, der opfylder berettigelseskriterierne, får udleveret en skridttæller til at logge trin i en uge. Under besøg 2 vil deltagerne returnere skridttælleren og er i stand til selv at overvåge passende, de vil få et accelerometer til at bære i en uge.

Pedometri:

Deltagerne vil bære en lille enhed, som vil måle mængden af ​​akkumulerede skridt i 7 dage i løbet af den første uge af indkøringsperioden og igen ved opfølgningen (kontrolgruppen udfører ikke opfølgende skridtmåling).

Accelerometri:

Deltagerne vil blive bedt om at bære en lille enhed, der ligner en skridttæller fastgjort til et bælte ved hoften for at måle fysisk aktivitetsniveau i 7 dage i løbet af den anden uge af indkøringsperioden og igen i ugen før opfølgningen.

Evalueringsbesøg (basislinje og 3 måneder):

Blodtryk, brachial ultralyd (måling af arteriens sundhed), blodtap (fastende blodsukker og insulin), højde, kropsvægt og taljemål vil blive målt i begyndelsen af ​​hovedundersøgelsen og igen efter de 3 måneder. periode.

Brachial arterie ultralyd:

En ultralyd er en procedure, der bruger lydbølger til at skabe et billede. Brachialis-arterie-ultralyden måler, hvor elastiske arterierne er, og tykkelsen af ​​slimhinden i det store blodkar i overarmen (arterien brachialis). Efter at have hvilet i femten minutter, vil en ultralydssonde blive placeret over arterien brachialis i albueområdet på den ikke-dominante arm. En blodtryksmanchet pustes op omkring underarmen i fem minutter for at reducere blodgennemstrømningen. Når manchetten tømmes for luft, fortsættes ultralyden i fem minutter mere for at observere blodet strømme tilbage i armen.

Blodtrækning:

En fastende blodprøve vil ske for at opnå fastende glukose og insulin.

Gågang:

Deltagerne vil gå hen over en 16 fods computerstyret gulvmåtte, som vil måle ganghastigheden. Efter et par øvelsesture vil deltageren blive bedt om at gå 2 gange hen over måtten i 6 forskellige selvvalgte tempo: meget langsomt, langsomt, foretrukket/normalt, hurtigt, meget hurtigt og så hurtigt som muligt (uden at løbe). Deltageren vil kunne hvile efter behov. Den computeriserede måtte vil måle ganghastighed og andre elementer, der er forbundet med det tempo, som deltageren går i.