Restitutionskinetik efter forskellige sprinttræningsprotokoller (STRecovery) (STRecovery)

Hastighed er en af ​​de vigtigste fysiske kapaciteter for mange sportsgrene, især dem, der inkluderer hastighed og kraft som et vigtigt element, og spiller en stor rolle for præstation. Forbedring af løbehastigheden er således et af de mest grundlæggende mål for en sprinters og en kraftatlets træningsprogram. En af de mest brugte strategier til at forbedre den indledende accelerationsfase er modstandsdygtig sprinttræning. Beviser tyder på, at modstandsdygtig sprinttræning er mere effektiv til at forbedre accelerationen sammenlignet med sprinttræning uden yderligere belastning. Sprint udføres gennem strækafkortningscyklussen, hvor den præaktiverede muskel først strækkes (excentrisk handling) og derefter efterfølges af den afkortende (koncentriske) handling. Sprinttræning omfatter således i høj grad komponenten af ​​excentrisk sammentrækning. Dog kan excentrisk muskelvirkning, især når man ikke er vant, føre til træningsinduceret muskelskade (EIMD). Selvom koncentrisk og isometrisk træning også kan føre til muskelskade, er mængden af ​​skader efter excentriske muskelsammentrækninger større. EIMD er blandt andet ledsaget af øgede niveauer af kreatinkinase (CK) i kredsløbet, øget forsinket indtræden af ​​muskelømhed (DOMS), reduktion af kraftproduktion, reduktion af smidighed og hastighed. Ikke desto mindre er restitutionskinetikken efter akut sprinttræning ikke tilstrækkeligt undersøgt, til trods for at sprinttræning omfatter excentriske muskelhandlinger og som følge heraf kan føre til muskelskade og muskelpræstationsreduktion i de efterfølgende dage. Sådan information er imidlertid afgørende for både trænere og atleter for effektivt at designe træningsmikrocyklerne og inkorporere træningskomponenterne samt for at reducere skadesrisikoen.

Formålet med denne undersøgelse er at undersøge restitutionskinetikken af ​​EIMD-indekser, muskelpræstation og neuromuskulær træthed efter forskellige sprinttræningsprotokoller.

Ifølge en foreløbig styrkeanalyse (en sandsynlighedsfejl på 0,05 og en statistisk styrke på 80%) blev en stikprøvestørrelse på 8-10 forsøgspersoner pr. gruppe anset for passende for at påvise statistisk meningsfulde ændringer mellem grupperne.

Undersøgelsen vil blive udført i et randomiseret, cross-over, gentagne mål design. Under det første 1. og 2. besøg vil alle deltagere underskrive en informeret samtykkeformular, efter at de vil blive informeret om alle fordele og risici ved undersøgelsen, og de vil udfylde og underskrive et spørgeskema om sygehistorie. Fastende blodprøver vil blive indsamlet for at estimere muskelskadekoncentrationsmarkører. Deltagerne vil blive instrueret af en diætist i, hvordan de registrerer en 7-dages diæt-tilbagekaldelse for at sikre, at de ikke i højere grad indtager næringsstoffer, der kan påvirke EIMD og træthed (f.eks. antioxidanter, aminosyrer osv.) og sikre, at energiindtaget under forsøgene bliver det samme. Vurdering af kropsmasse og kropshøjde, kropssammensætning og aerob kapacitet (VO2max), vil blive udført. Løbehastigheder på 10 m, 20 m og 30 m sprint vil blive målt på et atletikstadion. Squat-hop og modbevægelsesspring vil blive udført på en kraftplatform for at vurdere hophøjde, jordreaktionskraft, top- og middelkraft, lodret stivhed og maksimal kraftudviklingshastighed; samtidig vil peak og middel normaliseret EMG under den koncentriske fase af squat-springet og under excentriske og koncentriske faser af kontrabevægelses-hoppet, for vastus lateralis, biceps femoris, gastrocnemius og gluteus maximum muskler blive vurderet. Det maksimale koncentriske, excentriske og isometriske isokinetiske drejningsmoment af knæbøjere og -ekstensorer i begge lemmer vil blive evalueret på et isokinetisk dynamometer ved 60°/sek. Maksimal frivillig isometrisk kontraktion (MVIC) af knæekstensorerne ved 65o i begge lemmer, såvel som træthedshastigheden under MVIC gennem det procentvise fald i spidsmoment mellem de første og de sidste tre sekunder af en 10-sekunders MVIC.

Under det 3. besøg vil deltagerne blive tilfældigt tildelt og udføre en af ​​de fire forskellige betingelser i studiedesignet: a) umodstået sprinttræning, b) modstandsdygtig sprinttræning med en belastning på 10 % af kropsvægten (BW), c ) modstod sprinttræning med en belastning på 20 % af BW d) kontroltilstand. Forud for hver forsøgsprotokol vil der blive udført vurdering af DOMS i knæbøjere (KF) og ekstensorer (KE) af begge lemmer, samt blodlaktatvurdering. Derudover DOMS af KF og KE, løbehastighed ved 10 m, 20 m og 30 m sprint, peak koncentrisk, excentrisk og isometrisk isokinetisk drejningsmoment, squat og modbevægelses springhøjde, samt jordens reaktionskraft, peak og middelkraft, lodret stivhed og maksimal kraftudviklingshastighed under squat- og modbevægelsesspring, sammen med peak- og middelnormaliseret elektromyografi (EMG) under den koncentriske fase af squat-springet og under excentriske og koncentriske faser af modbevægelsesspringet, for vastus lateralis, biceps femoris , gastrocnemius og tibialis anterior muskler vil blive vurderet umiddelbart efter, 24 timer, 48 timer og 72 timer efter afslutningen af ​​forsøget. MVIC af knæekstensorerne på begge lemmer, samt træthedsfrekvensen under MVIC vil også blive vurderet ved 1 time, 2 timer og 3 timer samt 24 timer, 48 timer og 72 timer efter afslutningen af ​​forsøget. Blodlaktat vil også blive vurderet efter 4 minutter, mens kreatinkinase efter 24 timer, 48 timer og 72 timer efter afslutningen af ​​forsøget. De nøjagtige ovenstående procedurer vil blive gentaget af deltagerne under de resterende tre eksperimentelle forsøg (7. - 10., 11. - 13. og 14. - 16. besøg).