Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Effekter af ugentligt sætvolumen på muskeladaptation

26. januar 2026 opdateret af: Andreo Fernando Aguiar, Universidade Norte do Paraná

Effekten af ugentligt sætvolumen af styrketræning på styrke og hypertrofi

Den progressive tab af styrke og muskelmasse er en naturlig aldringsproces med direkte konsekvenser for funktionel kapacitet. Styrketræning (RT) betragtes som den primære intervention for at modvirke dette fald. Selvom RT-retningslinjerne er veletablerede, forbliver det ideelle ugentlige sætvolumen for at maksimere styrke- og hypertrofivindinger hos ældre voksne ukendt. Formålet med denne undersøgelse er at undersøge effekterne af forskellige volumener af ugentlige RT-sæt på muskelstyrke og hypertrofi hos ældre voksne.

Studieoversigt

Status

Tilmelding efter invitation

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

BAGGGRUND: Den progressive tab af styrke og muskelmasse er en naturlig del af aldringsprocessen med direkte konsekvenser for den funktionelle kapacitet. Modstandstræning (RT) betragtes som den vigtigste intervention for at modvirke dette fald. Selvom retningslinjerne for RT er veletablerede, forbliver det ideelle ugentlige sætvolumen for at maksimere styrke- og hypertrofiforøgelser hos ældre ukendt. FORMÅL: At undersøge effekterne af forskellige ugentlige RT-volumener på nedre ekstremitets muskelstyrke og hypertrofi (quadriceps femoris) hos ældre. METODER: Syvoghalvtreds ældre af begge køn vil blive matchet for maksimal dynamisk styrke (én gentagelsesmaksimum - 1RM) og tilfældigt inddelt i 03 grupper: [Lavt volumen (LV = 6 sæt/uge, n = 19), Modererat volumen (MV = 18 sæt/uge, n = 19) og Højt volumen (HV = 30 sæt/uge, n = 18)]. Alle deltagere vil gennemgå en 10-ugers modstandstræningsprotokol (3x/uge), bestående af 8 øvelser: bænkpres, benpres, siddende roning, benstrækning, bicepscurl, bencurl, triceps pulley og siddende læft på tæer. Kun benstrækning og benpres øvelserne vil blive udført med forskellige sætvolumener (VB = 1 sæt/øvelse; VM = 3 sæt/øvelse; VA = 5 sæt/øvelse). Antallet af gentagelser pr. sæt vil være 8-12, og træningsbelastningen vil blive justeret hver anden uge baseret på det maksimale antal gentagelser udført i den sidste træningssession. Følgende afhængige variable vil blive analyseret før og efter træningsprogrammet: (1) maksimal dynamisk styrke (1RM) og (2) maksimal frivillig isometrisk kontraktion (MVIC) i benstrækning, (3) muskelhypertrofi (tykkelse) af quadricepsmusklen og rectus femoris ved hjælp af ultralydsbilleder, og (4) vurdering af opfattet anstrengelse (RPE) og (5) affektive reaktioner (behag og ubehag) efter træningssessioner. Data vil blive testet for normalitet og homogenitet ved hjælp af henholdsvis Shapiro-Wilk's og Levene's test. Ændringer over tid og mellem grupper vil blive analyseret med tovejs gentagne målinger ANOVA-test. Overtrædelse af sfæricitet blev korrigeret ved hjælp af Greenhouse-Geisser-metoden. Når signifikante forskelle vil blive bekræftet med ANOVA, vil multiple sammenligningstest blive udført ved hjælp af Bonferroni post hoc-korrektion for at identificere disse forskelle. Værdier vil blive udtrykt som gennemsnit (standardafvigelse og 95% konfidensinterval). Signifikansniveauet blev sat til p < 0,05.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Anslået)

57

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Brasilien
    • Paraná
      • Londrina, Paraná, Brasilien, 86047-622
        • Northern University of Paraná

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Ældre voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Alder mellem 65 og 80 år

Eksklusionskriterier:

  • ikke at have brugt medicin eller stoffer, der påvirker eller forbedrer muskelfunktionen i mindst 3 måneder før studiet,
  • at have fysiske eller fysiologiske begrænsninger, der kan påvirke evnen til at udføre testene og fysisk træning,
  • ikke at være i stand til at forstå informeret samtykkeerklæring og studieprocedurer.

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Grundvidenskab
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Ingen (Åben etiket)

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Lav volumen (LV)
Deltagerne vil udføre 6 sæt/uge
Andet: Lav volumen (LV)
Deltagerne vil udføre 6 sæt/uge i løbet af 10 uger
Eksperimentel: Moderat Volumen (MV)
Deltagerne vil udføre 18 sæt/uge
Andet: Moderat Volumen (MV)
Deltagerne vil udføre 18 sæt/uge i løbet af 10 uger
Eksperimentel: Høj Volumen (HV)
Deltagerne vil udføre 30 sæt/uge
Andet: Høj Volumen (HV)
Deltagerne vil udføre 30 sæt/uge i løbet af 10 uger

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Maksimal dynamisk styrke (1RM)
Tidsramme: baseline og efter 10 ugers intervention
One-repetition maximum-testen vil blive udført på en bilateral benstrækmaskine. Kort fortalt vil deltagerne gennemgå 3 testforsøg, afbrudt af 5-minutters intervaller. Belastninger på 10-15% vil blive tilføjet efter hvert forsøg for at nå 1RM-belastningen inden for de 3 forsøg. Deltagerne vil blive mundtligt opmuntret under hvert forsøg.
baseline og efter 10 ugers intervention
Maksimal frivillig isometrisk kontraktion (MVIC)
Tidsramme: baseline og efter 10 ugers intervention
MVIC-testen for knæstrækning (bilateral) vil blive udført med en isometrisk dynamometer (CEFISE Biotechnology, São Carlos, Brasilien). Kort fortalt vil deltagerne udføre tre MVIC'er ved 120° knæbøjning (180° = fuld strækning) med en varighed på 5 s, afbrudt af 5 s hvile. Deltagerne vil blive instrueret og opfordret mundtligt til at udøve maksimal kraft under alle forsøg. Den højeste værdi opnået for spids- og gennemsnitligt drejningsmoment af de tre MVIC'er vil blive brugt til analysen.
baseline og efter 10 ugers intervention
Muskelhypertrofi (tykkelse)
Tidsramme: baseline og efter 10 ugers intervention
Muskelhypertrofi (tykkelse) af kvadriceps og musculus rectus femoris vil blive vurderet ved hjælp af ultralydsbilleder optaget ved 3 anatomiske punkter (30, 50 og 60% af afstanden mellem femur's trochanter major og knæleddet). Muskeltykkelse vil blive analyseret ved hjælp af billedanalyseprogrammet (ImageJ®).
baseline og efter 10 ugers intervention

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Vurdering af opfattet anstrengelse (RPE)
Tidsramme: Umiddelbart efter afslutningen af hvert sæt øvelser
Vurdering af opfattet anstrengelse (RPE) vil blive registreret umiddelbart efter afslutningen af hvert sæt ved hjælp af OMNI-RES-skalaen. Deltagerne vil blive instrueret i at rapportere værdien for opfattet anstrengelse ved at angive et tal på OMNI-RES-skalaen (0 for ''ingen anstrengelse'' og 10 for ''maksimal anstrengelse''), som bedst repræsenterede deres øjeblikkelige anstrengelse.
Umiddelbart efter afslutningen af hvert sæt øvelser
Affektive responser (behag og ubehag)
Tidsramme: Umiddelbart efter hver øvelse under træningssessioner
Den affektive respons vil blive vurderet ved hjælp af en 11-punkts affektivitetskala, der spænder fra +5 til -5, hvor en score på nul betragtes som neutral, positive tal (+1 til +5) repræsenterer følelser af behag, og negative tal (-1 til -5) repræsenterer følelser af ubehag.
Umiddelbart efter hver øvelse under træningssessioner

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Universidade Norte do Paraná

Publikationer og nyttige links

Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.

Generelle publikationer

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

1. januar 2026

Primær færdiggørelse (Anslået)

6. april 2026

Studieafslutning (Anslået)

10. april 2026

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

7. januar 2026

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

26. januar 2026

Først opslået (Faktiske)

30. januar 2026

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

30. januar 2026

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

26. januar 2026

Sidst verificeret

1. januar 2026

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

  • Weekly set volume study

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Modstandstræning

Kliniske forsøg med Lav volumen (LV)

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Rwanda

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner