Veranderingen in sagittale wervelkolomhouding en flexibiliteit bij adolescenten

Een geschiedenis van rugpijn tijdens de volwassenheid is gerelateerd aan een geschiedenis van rugpijn tijdens de adolescentie. Daarom helpt het voorkomen van rugpijn bij adolescenten om te voorkomen dat ze op volwassen leeftijd verschijnen. Sagittale uitlijning van de wervelkolom en stabiliteit van de wervelkolom worden in verband gebracht met rugpijn bij adolescenten. Bovendien beïnvloeden ze verschillende spinale pathologieën en verminderen ze de functionele capaciteit en levenskwaliteit van adolescenten.

Daarom waren de doelstellingen van het volgende project: a) beoordelen van rugpijn bij schoolkinderen en nagaan wat hun relatie is met kwaliteit van leven, kromming van de sagittale wervelkolom, rekbaarheid van de hamstrings, sedentaire levensstijl, fysieke activiteit, BMI, percentage lichaamsvet en de taille-heup index; b) de sagittale kromming van de wervelkolom van schoolkinderen, de levenskwaliteit en de prevalentie van lichamelijke activiteit bij adolescenten meten en hun relatie nagaan met de rekbaarheid van de hamstrings, sedentaire levensstijl, de BMI, het percentage lichaamsvet en de taille-heupindex; c) het effect analyseren van een Pilates-programma van 10 minuten uitgevoerd in het laatste deel van de lessen Lichamelijke Opvoeding gedurende 4,5 maand en 9 maanden op rugpijn, kwaliteit van leven, sagittale krommingen van de wervelkolom, de hamstringflexibiliteit, de BMI, het percentage van lichaamsvet en de taille-heupindex.

Het huidige onderzoek zal quasi-experimenteel worden uitgewerkt, met experimentele groep (GE) en controlegroep (CG); met pre-test, intermediate en post-test, met analyse van intragroeps- en intergroepsmetingen voor elk van de in het onderzoek geselecteerde afhankelijke variabelen.

De toelatingscriteria zijn: a) deelname aan verplicht secundair onderwijs; b) geen musculoskeletale, neurologische, cardiologische, metabole, reumatische of voorgeschiedenis van spinale pathologieën of met eerdere behandeling vertonen; c) actief zijn in de sessies Lichamelijke Opvoeding.

Rugpijn werd beoordeeld met een rugpijnonderzoek bij adolescenten. Kwaliteit van leven werd beoordeeld door middel van de Kidscreen-27 vragenlijst. Om de sagittale spinale kromming (in verschillende posities) te beoordelen, werd het Spinal Mouse System (Idiag, Fehraltdorf, Zwitserland) gebruikt.

De rekbaarheid van de hamstringspier werd beoordeeld met zit- en reiktest, tenenaanrakingstest en actieve en passieve gestrekte benen.

De sedentaire levensstijl en het niveau van fysieke activiteit zullen worden geëvalueerd door middel van de Adolescent International Physical Activity Questionnaire (IPAQ).

De body mass index wordt verkregen door gewicht en lengte te registreren (BMI = Gewicht (kg) / lengte (cm) 2).

De taille-heupverhouding is het quotiënt tussen taille- en heupomtrek, wat een indirecte marker is van intra-abdominale obesitas.

Het interventieprogramma bestond uit het uitvoeren van oefeningen van de Pilates-methode tijdens de sessies Lichamelijke Opvoeding. De duur van het programma is 32 weken, met een frequentie van twee wekelijkse sessies en een duur per interventie van 10 minuten. Gedurende deze tijd ontwikkelde de experimentele groep het interventieprogramma met de Pilates-methode en voerde de controlegroep hun gebruikelijke sessies lichamelijke opvoeding uit. Alle studenten die bij het onderzoek in aanmerking moeten worden genomen, moeten de praktijk ten minste 80% van de sessies hebben bijgewoond en uitgevoerd. Het programma bestond uit vier Pilates-oefeningen, gepland met een basis-gemiddeld niveau, waarbij geleidelijk de principes van de Pilates-methode werden geïntegreerd en de intensiteit van de oefeningen werd verhoogd. Van deze vier oefeningen concentreren er twee zich op het werk van de weerstand van de buigspieren van de romp, één op het werk van de weerstand van de rompstrekmusculatuur en een andere op het werk van de hamstring-rekbaarheid. De oefeningen worden uitgevoerd in cooling down van de sessies Lichamelijke Opvoeding.