Internett-basert CBT for Insomnia in Chronic Pain (IBIS)

Både kroniske smerter og søvnforstyrrelser er utbredt og potensielt svært ødeleggende problem. Forekomsten av søvnløshet hos personer med kroniske smerter ser ut til å være omtrent 50 %, men tall på opptil 88 % er rapportert. Kognitiv atferdsterapi for insomni (CBT-I) har vist seg å være en effektiv behandling for både primær insomni og komorbid insomni. CBT-I er en psykoterapeutisk multikomponentbehandling som søker å påvirke atferden og kognisjonene som opprettholder problemet. Vanligvis er behandlingen 6-8 uker lang med en økt i uken, individuelt eller i en liten gruppe.

Internett-mediert CBT-I har vist seg å være et effektivt alternativ til mer tradisjonell CBT. Hvor godt internettmediert CBT-I fungerer for personer med søvnløshet og komorbide kroniske smerter har imidlertid ikke tidligere blitt undersøkt. Målet med prosjektet er å studere effekten av internettmediert kognitiv atferdsterapi for personer med søvnløshet og samtidige godartede smerter. Målet er å sammenligne effekten av internettmediert kognitiv atferdsterapi med en gruppe som tilbød internettbasert avspenningstrening. CBT-I består av åtte moduler med evidensbaserte behandlingskomponenter for søvnløshet (f.eks. søvnbegrensning, stimuluskontroll og kognitive teknikker). Avspenningstreningen består av åtte moduler med anvendt muskelavspenning.

Hypotese: Pasienter som lider av både søvnløshet og kronisk godartet smerte får betydelig bedre behandlingsresultat med hensyn til søvnløshetssymptomer dersom de mottar internettbasert kognitiv atferdsterapi sammenlignet med de som får internettmediert avspenningstrening.

Primært utfallsmål: Insomnia Severity Index (ISI), en velbrukt, gyldig og pålitelig selvrapporteringsskala, som har vist seg mulig å administrere via internett.